九、预防

（一）减少致病因素

肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。要重视对各种原发病的防治，积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少致病因素。

（二）戒烟忌酒

长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，亦可加快肝硬化的进程，并有促发肝癌的危险。

（三）科学用药

盲目过多地滥用一般性药物及护肝药物，会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物如异烟肼、巴比妥类应慎用或忌用。(https://www.daowen.com)

（四）情绪稳定

肝脏与情绪的关系非常密切。情绪不佳、精神抑郁、暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。

（五）适当锻炼

肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。但在病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。

（六）合理饮食

以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时、定量、有节制。早期可多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉；当肝功能显著减退并有肝性脑病先兆时，应对蛋白质摄入适当控制，提倡低盐饮食或忌盐饮食。食盐每日摄入量不超过1～1.5g，饮水量在2000mL以内；严重腹水时，食盐摄入量应控制在500mg以内，水摄入量在1000mL以内。应忌辛辣刺激和坚硬生冷食物，不宜进食过热食物以防并发出血。