益肺，远离肺部疾病

吸烟是肺癌的重要致病因素之一，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡者中约85%由吸烟造成。

50岁的郭大爷已有15年的吸烟史了，一天至少一包烟。这个年纪，是冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的高发年龄。吸烟者较不吸烟者的冠心病发病率高3.5倍，前者冠心病病死率较后者高6倍，前者心肌梗死发病率较后者高2～6倍。在子女的劝说下，郭大爷狠狠心，把烟给戒了。这不，戒完烟后的郭大爷简直焕然一新，支气管炎症也大大减轻，家里也不再弥漫着烟的味道了。

郭大爷的戒烟行为对肺脏有很大的好处，肺脏终于可以不用再接受污染了。其实，秋季养肺对人也是有大大的好处的。秋季由于早晚比较凉、温差比较大，干冷的空气容易侵害和损伤黏膜导致呼吸系统疾病。如果秋燥伤肺，则冬季来临时易出现肺系疾病，所以秋季养肺好处多多呀。