护肝就是护命

肝脏是人体最重要的器官之一，也是最容易出问题的器官。中医认为，养肝就是养命。

如果把人比作机器的话，血液就是机油，机器因为机油的存在能够正常运作。机器内的机油如果不按时更换的话会损伤机器，人也一样。血液能够把氧气和营养物质运输到身体各处，再收集全身的毒素运输到肝脏进行净化。肝脏的重要性可见一斑。

人在大怒之后容易头晕、头痛、烦躁、胸闷胀痛，这就是肝脏受损的表现。此外，睡眠不足也会伤肝，会使人阴虚火旺，目赤不明，而饮酒过量也会伤肝。以往，人们觉得只有肝炎和酗酒的人才会有肝硬化等严重问题。但近些年来，有一种肝病的发病率呈上升趋势——非酒精性脂肪性肝病，即过多的脂肪堆积在了肝脏里。此病会增加患上肝癌或肝衰竭的风险。合理的饮食和勤锻炼能改善病情，减轻约7%的体重就能减轻肝脏炎症和减少肝内的瘢痕组织。