以色列一项针对1258名70～82岁老年病人的研究发现，在排除老人身体活动量、人口学特征、营养等影响因素后，脾胃健康、胃口好的老人，死亡风险更低。所以呀，脾脏不仅能帮助你养出好气色，还能使你健康长寿。而一些伤脾的坏习惯，会使气色变差。
1.狂吃冷饮
大量无节制地狂吃冷饮，会导致脾胃受寒，轻则腹痛，重则恶心，呕吐。
2.饮食不规律
定时定量、细嚼慢咽，是保养脾胃的要诀。如果吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，伤到脾胃。
