6.过敏

花粉是常见的过敏性病致敏原。春、秋季是花粉症的高发期。有过敏体质的老年人外出时一定要格外注意，有必要的话应该戴上口罩或是丝巾，不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要采摘，更不要随意把野花带走或是随意插在头发上。尽量不要选择有风的时候外出，因为风可加速花粉的扩散；可选择在下午或者晚上出行，因为花粉释放一般都是在早上。过敏期间戒辛辣刺激食品，饮食清淡为宜。严重者可在医师或药师指导下服用抗过敏药物。

另一类常见的过敏原是食物。常见的食物过敏原包括：含有麸质的谷物及其制品（如小麦、黑麦、大麦、燕麦等）；甲壳纲类动物及其制品（如虾、龙虾、蟹等）；鱼类及其制品；蛋类及其制品；花生及其制品；豆类及其制品（大豆、豌豆、蚕豆等）；含乳糖的乳及乳制品（牛奶、山羊奶等）；坚果及其果仁类制品（如杏仁、胡桃、榛子和腰果等）。一些预包装食品标签上会标注过敏原信息以提示消费者，建议有过敏史的人群在选择食物前仔细阅读食品标签。有时即使是很微量的过敏原也可引起过敏，因此有食物过敏史的人群应特别注意食物成分，并对致敏物避而远之，切不可贪嘴图一时之快。(https://www.daowen.com)