交还命运练习：

手里拿着一个物件，可以是一个包，也可以是一个枕头，去想象着这是属于爸爸或者妈妈的命运。

想象爸爸妈妈就站在面前。走到他们对面：亲爱的爸爸（妈妈），你有你的生活，我有我的生活，我无法照顾你的命运，现在，我带着爱把你的命运交还给你，以后我只做你的女儿（儿子）。(https://www.daowen.com)

走到爸爸妈妈站着的位置，把物件放在地上，并且深深鞠躬：谢谢你们给我的爱，以后我会尊重界限，把你们的生活还给你们。爸爸妈妈我爱你们。