和祖先链接练习：

一、做练习的孩子站在最前面。身后站着爸爸和妈妈的代表，呈三角形。

二、爸爸妈妈的代表分别把手放在孩子肩膀上对孩子说一句祝福和鼓励的话。

三、在爸爸妈妈代表背后再站四人，代表爸爸的父母，妈妈的父母，各呈三角，以此类推。(https://www.daowen.com)

四、每一个人都对孩子说一个自己身上的优点。比如：我是有力量的，我是自信的，我是勇敢的，我是负责任的，等等。

五、孩子每听到一句就深呼吸一次，把祖先的优秀品质承接在心里。

六、孩子把手放在胸口：我和我的家族在一起，我拥有家族赋予我的全部力量。