本节微课的课后问题解答
问：如果患有重度的疑病症，总是反复检查，在确认了某个部位是健康的后，又开始怀疑是别的部位有病，然后如此循环反复，坚信自己肯定是哪里出问题了，否则就是医生或仪器水平不够，该怎么应对？
答：如果是这种状况的话，基本上确认是典型的疑病症。
问：你的长期应对方法中“了解自己”这项练习，普通人做这项练习时有什么需要注意的吗？
答：普通人在做“了解自己”练习的时候最好是采用写作的方式记录自己的情况，从而面对自己真实的需要和想法。
问：我有一个很好的朋友，根据今天所讲的症状，我觉得大概率就是日常性的疑病症。她把我当成了一个倾诉对象，但当时由于我缺乏这些心理知识，对她的安慰和分析显然并没有满足她的需要，最后她甚至对我发脾气，觉得我对她不够关注过于冷漠，等等。我们也因为这样的矛盾日渐疏远。我想问，假如身边有这样的朋友，我又不是一名专业心理咨询师，也不能为她做出权威性的诊断并给出治疗方案。作为朋友，有什么好的处理办法吗？(https://www.daowen.com)
答：如果是你的朋友有这类问题，那么一般以多听、多理解、共情为主。通常你不用给他解释医学上的问题，哪怕他存在很明显的问题。因为所有医学上的定论他们都不相信，只相信自己的感受，觉得自己就是有问题。这时，你能做的更多的是理解他们的需求，当真实需求得到满足之后，问题也就逐渐消失了。
问：我身边有一个家庭，因为老人过分紧张，每天在家里不断消毒，晚上有些失眠，后来自己的孙女因为感冒，也觉得自己得病了，关在屋子里把自己隔离了，请问，在这样的家庭中老人和年轻人都过分紧张，应该如何对待呢？
答：在当前防疫的形势下，消毒和感冒后隔离都是可以理解的适当防护措施。当患新冠肺炎的可能性很小的时候，在自我的情绪调节方面要做好。不能在把自己隔离之后又在极度焦虑恐惧中独自生活14天，这样没有患上新冠肺炎也可能出现其他问题。
问：如果他的需求藏得很深，或者因为时间久，已经和别的问题混在一起，如何挖掘会比较好？
答：这是比较专业的心理咨询技术问题，可能只适用于专业心理咨询师。需要从精神分析的角度去理解这类人被压抑的内在需求，把造成表面症状的问题剖析出来，更真实地理解被压抑的本我的需求。
