五、总结与分享

简单总结一下，本文将现在的遭遇称为非常时期，给它命名，同时又归纳了非常时期的三个影响：潜在危险、生活不便和心理压力。生命是一个整体，专家只懂部分。同样，做自己、养孩子也都是整体，没有专家可以指导。根据自己对非常时期的理解，我提出安顿身心的做法就是：接纳理解，适度关注，当下行动。

当你自由时，假如内心没有方向，就只能随波逐流，把自己交给世人的意见，交给别人的选择。在生活这片大海里，能经历风波的人才是一名好水手，他从恶劣的天气里学到了很多东西。而在风和日丽之时，他无法接触这些东西，更无法学到它们，还误以为这就是生活的全部。(https://www.daowen.com)

但愿我们每个人都能成为勇敢的水手，在生活的大海里自由成长。