对非常时期的重新思考

疫情带来很多影响，尤其对患者及其家庭而言是重大打击。普通人群可能没有受到像感染病毒那样大的影响，受到的影响主要是工作和生活上的不便，比如长时间不能正常工作或上学、购物、外出游玩等。虽然疫情的负面影响很大，但反过来想，我国政府能够当机立断地采取疫情应对措施，很好地控制住了疫情，我们对此应该感到幸运。生命是脆弱的，疫情使我们更加珍惜生命，一家人能够团聚就是很幸福的事情。

2008年汶川地震之后，我去汶川实地调研了两次，发现当地人的人生态度有明显转变。在子女教育、储蓄等问题上，他们表示不会想很久以后的规划，觉得人生无常、生命脆弱，面对大灾时人不能够掌控自己的命运，他们更愿意享受当下，享受现在能够得到的东西。也就是说，大灾难会让人的心态发生变化，失去之后才会懂得平时拥有的是难能可贵的。生命脆弱、世事无常让人们认识到自己的渺小，这种认识可能会使人更加积极地生活。

另外分享一个课上的实验，让同学把身上的现金掏出来给我，并告诉同学钱就不归还了，接下来问同学内心是什么想法。很多同学都说“为什么收走我的钱啊”“这都什么老师啊”。然后我把钱归还给同学并询问同学的心情如何。他们会感觉如释重负，像去了块石头。类似的事情在日常生活中也很常见，比如手机、钥匙等物品失而复得，什么东西都没损失但是心情很满足。如图2-6所示，最开始我们走一条平路，突然掉到深坑里，接着从深坑里爬出来走跟原来一样平的路，其实就是比喻心情从一开始的平稳到事件使我们变得焦虑沮丧，最后问题解决回到原来的状态，看似从最开始到后面没有什么变化，实际上从坑里爬上来的过程就是幸福感或满意度获得的过程。(https://www.daowen.com)

图2-6　路线