建立返校复学的理性认知，积极面对

6.建立返校复学的理性认知，积极面对

面对复学，同学们要对全国甚至全球的疫情发展趋势有所认识，做好相应的心理预期。返校并不意味着一切完全回归正常，而是开始往正常方向走。因此，如果能提前有相应的心理预期和预判的话，那么我们对学校的防控措施也许就能积极响应、配合，并且减少抵触、反感、不愿意执行等情绪。

（1）理性认识返校后校园疫情防控

复学时，学校对疫情还是会有一些基本的防控、登记、检查等环节和流程。如进出宿舍区需要测体温，去餐厅需要严格保持错峰就餐、1米安全距离等。为了让同学们更好地适应，建议同学们做好心理预演，进行自我赋能。

（2）科学认识新冠肺炎，保持理性、客观思维

病毒虽然可怕，但人类依然有科学有效的措施来应对。当我们对如何防护新冠肺炎有了更科学的认识，在头脑中形成理性客观的思维，就已经成功做到了“复学护心”的关键一步。(https://www.daowen.com)

【注释】

[1]本节内容来源于2020年2月17日，北京林业大学学生心理健康中心新冠肺炎疫情防控系列讲座之李明老师的微课，文字由本中心咨询师何赏赏整理。

[2]本节内容来源于2020年2月10日，北京林业大学学生心理健康中心新冠肺炎疫情防控系列讲座之王广新老师的微课，文字由本中心咨询师杨婷婷整理。

[3]本节内容来源于2020年2月20日，北京林业大学学生心理健康中心新冠肺炎疫情防控系列讲座之雷秀雅老师的微课，文字由本中心咨询师何赏赏整理。

[4]本节内容来源于2020年5月13日，北京林业大学学生心理健康中心疫情后的心理建设系列主题讲座之杨智辉老师的讲座，文字由本中心咨询师杨婷婷整理。