生活方式干预

心理护理 每个人手术后都或多或少会有些焦虑、抑郁、悲观、自卑和依赖的心理问题，况且是胃部恶性肿瘤，又做了全部或大部分的胃切除手术。家属也应鼓励患者向前看，昨日已过去，活好当下。我们要告诉患者的是随着医学的进步，胃癌已不是不治之症，只要有决心、有毅力、积极配合治疗是可以达到根治的目的的，要树立战胜疾病的勇气和信心，保持乐观的心态和愉快的心境，使机体神经系统、内分泌系统在术后达到一种新的平衡，并能调动机体的潜能，更好地与疾病战斗。正如希腊医学家希波克拉底说的：“人的情绪便是疾病的良医。”所以，绝不能低估情绪在康复中的作用。

环境适应 患者可经常外出锻炼，呼吸新鲜空气，多结交朋友，适当地看些文艺节目，保持良好的心情和积极向上的生活态度，要像过去一样做该做的事情，体现自己人生的价值，正确客观地面对问题，克服自卑、依赖心理，增加自我的幸福感，因为好的心态是可以增进康复的。同时，提醒患者要保证有充足的睡眠，因为睡眠不好，机体免疫和抗病能力会明显下降。

体力活动 运动可以改善体力、减少压力、预防抑郁、改善食欲、促进消化吸收功能、缓解便秘和促进良好睡眠等。如果体力或医生允许，提倡定期、适度地进行有氧运动，运动强度以轻度出汗、心率增加、自我感觉舒适为宜。散步、打太极、慢跑、做健身操等都是很好的有氧运动，自己可量力而行找到适合自己的锻炼方法。尽量避免久坐或长期卧床，如果身体体力不济，也希望患者能尽量1~2小时起来活动一下，可散散步或做一些上臂或下肢的阻抗运动也好。循序渐进，每4~6周作为一个锻炼周期，每次锻炼的时间和强度随自己体能的改善可以逐渐增加，如从每次10分钟增加至20分钟或从30分钟增加至60分钟。

(https://www.daowen.com)

定期复查 患者出院后3个月、半年、一年要定期到医院复查，以后可以结合你自身情况适当延长复查时间。复查内容有：血、尿、大便三大常规，肝功、肾功、CEA（癌胚抗原）、B超、CT、消化道钡餐、内镜等。复查的目的是为了解患者是否存在癌肿复发、转移及化疗药物对机体的损害程度。

在胃癌术后康复过程中，其家庭护理是多方面的，必须细致有条理。家庭护理方法是否得当、到位，直接关系到患者术后的身体、心理康复效果。有效正确的家庭护理，能巩固患者在医院的治疗效果，加快患者术后的康复，提高生存质量和延长生存期，满足患者生理、心理、社会需要并积极面对自己的未来。

家里有人得了胃癌，不用担心胃癌会传染，只是胃癌患者的一级亲属患胃癌的概率会升高，因此，要特别注意消除胃癌的危险因素，如根除幽门螺旋杆菌，改变饮食和生活方式，不抽烟、不喝酒，且在40岁以后进行胃癌筛查，定期检查是否有引发胃癌的其他疾病，并及时治疗，减少胃癌发生的可能。