运动锻炼对乙型肝炎有好处吗?

咨询:一周前单位体检时,发现我乙型肝炎表面抗原阳性,之后确诊为乙型肝炎病毒携带者,医生交代我要坚持运动锻炼,说适当运动对我的病情有好处,我的同事小李患急性乙型肝炎,医生却要求他卧床休息,我想不明白,请问运动锻炼对乙型肝炎有好处吗?

解答:这里首先告诉您,运动锻炼对乙型肝炎患者是有好处的,但能不能运动应根据病情灵活掌握,绝大多数情况下乙型肝炎患者是可以进行运动锻炼的,而有些患者则是需要休息静养的。

运动锻炼也称体育疗法或医疗体育,是通过各种形式的运动,达到调畅气血,锻炼身心,促进疾病康复的一种防病治病手段。生命在于运动,一个健康的人,首先要有健康的体魄,并保持心理的平衡,而运动便是人类亘古不变的健康法宝。原始社会时期,人们为了防止野兽的侵袭和伤害,需要在运动中强壮身体,增长技能;古人为了祛病延年发明了易筋经、八段锦、五禽戏等运动方法;而如今许多长寿老人,他们的健康之道仍旧是坚持运动锻炼。(https://www.daowen.com)

运动好比一帖良方,可在一定程度上代替药物,但所有的药物却不能代替运动,运动使生活充满活力和朝气,运动锻炼有助于疾病的康复。运动锻炼是行之有效的调养乙型肝炎的辅助手段,它适用于乙型肝炎病毒携带者、急性乙型肝炎恢复期、慢性乙型肝炎相对静止期以及静止性肝硬化等患者,对于急性乙型肝炎病重阶段、慢性乙型肝炎活动期、活动性肝硬化患者,则应限制运动,以静养为主,重型乙型肝炎更应绝对卧床休息。

运动锻炼的项目多种多样,并非所有的项目都适用于乙型肝炎患者,乙型肝炎患者应在医生的指导下选择适宜的运动健身项目,并注意力戒急躁心理,掌握好运动量,做到循序渐进,以求得最佳的运动健身效果。