学习目标：本章主要介绍了攀岩素质及其训练的基本内容，包括：协调性素质训练、速度素质训练、力量素质训练和柔韧素质训练的概念、分类、影响因素、发展原则、训练的基本要求和训练方法等内容。通过本章学习，要求教练员能够熟悉并掌握攀岩素质训练相关基础知识，了解攀岩身体素质与攀岩身体素质训练的概念、分类和作用，掌握攀岩协调性素质、速度素质、力量素质、柔韧素质的概念、分类与训练方法和要求，为发展运动员的攀岩素质打下坚实的基础。(https://www.daowen.com)
