良好的身体素质是运动员提高运动技能，取得优异运动成绩的基础，因此，教练员必须重视对运动员身体素质的训练。攀岩运动员的身体素质包括：一般身体素质和专项身体素质。其中，一般身体素质指一般意义上的身体素质，包括健康水平、身体柔韧性和肌肉发达程度等。专项身体素质指特定攀岩运动项目要求具备的身体条件，包括：协调性、速度、力量、柔韧、灵敏和耐力等。(https://www.daowen.com)
