5.哪些居家活动可以缓解焦虑？
（1）读书：去年买回来的书都读完了吗？不妨利用这段时间读一读一直想读而没有时间读的书，读书能让人心绪平和，好书还能给人有益的启发。
（2）书法、绘画：写字、画画都能放松情绪，让人身心愉悦，有书法、绘画爱好的人可以在家通过这两种方式缓解焦虑。(https://www.daowen.com)
（3）听音乐：舒缓美妙的音乐可以调节情绪、放松身心，感到焦虑、恐慌的人们不妨在家多听听音乐。
（4）整理房间：趁这个时间可以好好收拾一下家，干净整洁的房间能带给人好心情，整理的人也会获得成就感。
（5）养花种草：浇浇花、翻翻土，花的芬芳和叶的绿意能将人从不良情绪中解放出来。暂时告别快节奏的生活，调整好自己的状态，将来以更加饱满的精神状态投入到学习和工作中。
