体育运动不仅可以给老年人生理带来正面效益，如稳定血压、调理肠胃、控制体重、对抗衰老等，还能够为老年人心理带来一种极强烈、愉悦的情绪和体验, 提高老年人对焦虑、沮丧等心理负面情绪的免疫能力, 对老年人心理和身体健康都有积极影响。本节将介绍适合老年人运动的康复调理项目和运动时的注意事项。(https://www.daowen.com)
