一、调年鼓舞

凡是新年正月要跳马，我们土家族在先年腊月二十九日过“大年”，吃了“年饭”后，在傍晚四点时分，村口土地坪上就摆拼着四张八仙桌当鼓台。锣鼓手拿来锣鼓放在台上敲打调年鼓。一挂爆竹响起宣告跳马节目开始。爱好歌舞的土家族老一辈穿着长衫、扎起腰带，带领青年男女围着鼓台，按锣鼓节奏，跳起调年鼓舞。边跳边唱，边唱边跳，尽情歌舞。天黑了，用四根大蜡烛捆在鼓台四角做照明用。跳累了的人们退出圆圈队列休息，又会有一些爱好者陆续入队欢跳，直到晚上十点跳够才罢休。

调年鼓舞要连续跳三晚，腊月二十九、三十、正月初一，三晚之后暂停，待到跳马那天黄昏时再跳。