体育认识和体育实践
1.实践是认识的基础
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在1992年奥运会上，李小双在自由体操单项决赛中成功地完成了他的惊世之作——团身后空翻3周跳动作，在1972年奥运会上，日本运动员冢原光男在单杠上完成了“旋空翻”，这个号称只有在月球上才能完成的动作，人类却完成了它。这是教练员和运动员或运动团队，凭借丰富经验或其他感性认识材料，反反复复训练造就的世界性的高难度动作技术。
在实践活动中，人们借助一定的工具作为手段，同客观物质对象发生关系，使客观对象发生某种改变，并从中获得对客观事物的认识。
男子中长距离自由泳的400米、800米和1500米，一直被认为是最艰苦的游泳项目，但孙杨毅然选择了它，同时也选择了承受艰辛。在澳洲训练的时候，他每天早上不到5点起床，5点半就要下水；在昆明高原集训，为了储备体能，他每天训练量能达2万米。正是这日复一日、年复一年的艰苦训练，才给他的最终成功奠定了基础。没有哪个游泳冠军是坐在家里读书读出来的，他们纵然能从游泳教材上领略到游泳知识，但只有自己下水去搏击风浪，才能领略其中的技巧，从而形成自己的技能。赵括就是因为纸上谈兵，而导致长平之战大败。所以，我们一定要真正理解实践出真知的含义。运动员在长期艰苦卓绝的运动实践中积累了大量的专项知识和实践经验，这些来自竞技体育前沿最新的体育实践，最大限度地构成他们对体育认识的基础，这些宝贵的实践经验以及体育名人效应，为他们今后成功地指导运动员训练起到积极的、重要的作用。运动技术水平越高，人体对体育精髓的理解就越深，一个田径100米跑10秒8的学生，与另一个跑12秒6的学生，或一个能做技巧空翻转体720度动作的学生，与另一个只会做技巧前手翻的学生，对体育精髓的理解、感悟及其所注入的情感是截然不同的，也是不能相提并论的。
|名人名言|
你要知道梨子的滋味，你就得变革梨子，亲口吃一吃……你要知道革命的理论和方法，你就得参加革命。一切真知都是从直接经验发源的。
——毛泽东
2.实践是认识发展的动力
为了使中国男子游泳实现零突破，在伦敦奥运会上能够使中国得到一枚金牌，在备战2012年伦敦奥运会的训练期间，专家团队通过水上多机位摄像解析运动学指标，水下摄像解析与测力同步测量与分析，针对孙杨转身技术的改进与优化进行跟踪研究与攻关。
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游泳运动员孙杨的训练水平和大赛成绩自2009年始逐渐展露实力。孙杨中长距离自由泳2009—2011年重大比赛的转身15m（RTT15）技术资料显示，转身技术的改进与优化，是孙杨备战2012年伦敦奥运会进一步提高成绩的重点技术环节之一。研究团队将测力板安装在泳池转身蹬壁处，在国内首次应用转身蹬壁专项力量水下测量与水下摄像解析同步分析方法，发现孙杨转身过程团身速度较慢、幅度过小及动作不够连贯协调，影响蹬壁发力效果，是孙杨转身技术存在的主要问题。
可见认识产生于实践的需要，人们在实践中会不断遇到新的问题，产生新的需要，推动着人们去进行新的探索和研究，从而推动认识的发展。
实践的发展为人们提供日益完备的认识手段和物质条件。人类的生理器官是有局限性的，因而要不断地认识世界就需要新的工具和技术手段。实践的发展为人们提供了日益完备的认识工具，这些工具突破了人类的生理局限性，延伸了人类的认识器官，从而促进了人类认识的发展。从1972年慕尼黑奥运会第一次使用激光测量出投掷标枪距离，到高速摄影（相）分析动作技术各个运动时相的技术参数，再到心率、心电、肌电的遥测等科学手段指导训练，以及美国军医库珀提出12分钟跑，测定不同人可适应的运动量等，说明体育实践活动已经插上科学的翅膀。1999年10月，澳大利亚的“鲨鱼装”获得国际泳联批准，可以在比赛中使用。这个泳装的质地经过特别处理，表面像鲨鱼皮一样光滑，分布着上万个微小的鳞片，可以化解水中的涡流，减少75%的阻力，提高成绩3%，增加了运动员获胜的筹码。这些研究成果与发展方向，无疑对建立体育学科自己的理论体系起到了积极的作用。2000年悉尼奥运会，伊恩·索普穿着鲨鱼皮泳衣一举夺得3枚金牌，使得鲨鱼皮泳衣名震泳界。2009年世锦赛身着鲨鱼皮泳衣的菲尔普斯败给了身着Arena产品的比德尔曼，鲨鱼皮泳衣在高科技泳衣领域的地位被赶超。赛后，曾经作为受益者的菲尔普斯对高科技泳衣大加抱怨，这也使本届世锦赛开赛以来关于高科技泳衣的争论达到了高潮。泳池中，比拼的究竟是人的竞技水平，还是泳衣的科技含量？2009年7月，国际泳联宣布2010年起全球禁用“鲨鱼皮泳衣”，回归游泳的本质。
实践的发展促进了人类思维能力的提高，因为人们在改造客观世界的同时，也改造着自己的主观世界，提高自己的思维能力，从而推动认识的不断深化。
3.实践是检验认识的真理性的唯一标准
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通过专家团队跟踪测试、分析、建议及教练员针对性强化训练等措施，孙杨自由泳转身技术不断改进和优化。动作连贯性明显改善，髋关节角度变化的“停顿现象”完全消失，蹬壁发力过程的“压力空缺”完全消失。孙杨伦敦奥运会1500m成绩比2011年世界游泳锦标赛（上海）提高了3.12s，其转身环节贡献过半，缩短1.60s。400m自由泳成绩较2011年世界游泳锦标赛（上海）提高3.10s，转身环节贡献1.28s，这对400m项目意义更加重大。
作为奥运金牌重要阵地，田径和游泳是诸国的必争项目。细数这些年中国男子游泳队的奥运之旅，只有1996年亚特兰大奥运会上，蒋丞稷分别在50米自由泳和100米蝶泳项目当中先后打破亚洲纪录，但那也仅仅换回两个第四名。而孙杨实现了中国男子游泳零突破，这块金牌中国等了28年，赛场成绩证明了转身技术的改进和优化是有成效的。要检验一种认识是否正确地反映了客观事物，靠人的主观认识本身无法证明，认识的对象也不会“自言其明”。一般说来，一定的主观意识付诸实践，使客观事物发生变革，达到预期的效果，就证明它是正确的，如果达不到预期的效果，就证明它是错误的。如半圆式、篮曲式、三圆心式等三种场地，哪种场地长处更多些、更好些，只有经过运动训练实践才能证实。实践是检验真理的唯一标准，这是毫无疑义的。游泳项目引进血乳酸方法控制训练强度，使“大运动量”有了科学的定量指标，50米自由泳从增大划幅和减少划水周期这一先进的训练理论入手，对其途中游进行了数学和生物流体动力学的综合研究，提出了“在尽量不增加周期的情况下，加大划幅是提高游泳成绩的关键”“划水过程均匀加力”等理论及“提高在较长时间里肌肉在较大负荷情况下保持快速收缩用力的能力”的训练主张，这些理念和主张能让运动员在训练和比赛中提高成绩的，就证明是正确的。
4.实践是认识的目的和归宿
认识从实践中来，最终还要回到实践中去。人们认识的根本目的不在于解释世界，而在于改变世界。
|名人名言|
科学家们只是用不同的方式解释世界，问题在于改变世界。
——马克思
如果有了正确的理论只是把它束之高阁，并不实行，那么这种理论再好也是没有意义的。
——毛泽东
人们根据法拉第、麦克斯卡和赫兹等科学家创立的电磁理论发明了无线电报、电话、电视、卫星遥感技术及现代互联网技术等，大大改变了人们的生活方式。又如，人们根据万有引力规律和宇宙速度将人造地球卫星、宇宙飞船、航天飞机等送上了太空，为人类探索宇宙的奥秘做出了巨大的贡献。随着信息技术的飞速发展，体育行业正在面临巨大机遇与挑战，将物联网、大数据、人工智能、VR/AR、3D打印与体育产品、体育场馆、体育服务有机融合，必将给体育健身行业带来新的变革。认识的目的是把认识应用于实践，去指导实践，从而达到改造世界的目的。认识的最终目的是改造世界，此外再无其他目的。
综上所述，实践是认识的来源，是认识发展的动力，是检验认识正确与否的唯一标准，是认识的目的和归宿。因此，实践是认识的基础，认识依赖于实践，实践的观点是辩证唯物主义认识论的首要的和基本的观点。