三、起居饮食

①生活起居有常，避免过劳，适当休息。随天气变化增减衣被，注意保暖。

②饮食以低盐、低脂肪、低胆固醇食物为宜，多吃新鲜水果、蔬菜及豆制品，不宜过饱，忌食辛辣、刺激之品，戒烟酒。(https://www.daowen.com)

③保持大便通畅，避免用力过度，以免再发脑出血。经常食用含粗纤维素多的新鲜蔬菜、水果，以润肠通便。

④积极治疗原发病，按时服药，注意血压变化，定期到医院复查。