刷牙时“金鸡独立”,可强健筋骨 更新于 2026年10月13日 版权声明 刷牙时“金鸡独立”,可强健筋骨 刷牙时左脚直立,右脚抬起,脚心紧贴左腿大腿内侧,右腿尽量向侧面打开,保持身体平衡,然后开始刷牙。刷牙刷到一半时,再换腿进行。 (https://www.daowen.com)