饭后静坐，养肝明目

操作方法

吃完饭后静坐休息，闭目养神10～30分钟，再睡觉或运动，可以保养肝脏。

功效(https://www.daowen.com)

保养肝脏，让眼睛变明亮，尤其适合有肝病的人。

TIPS

如果肝脏处在供血量不足的情形中，它正常的新陈代谢活动就会受到影响，从而导致对肝脏不同程度的损害。所以，吃完饭后最好不要立刻运动。