按揉关元穴，减少腰部脂肪

操作方法

以关元穴为圆心，左手掌或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3～5分钟。然后，随呼吸用食指或中指指腹按压3分钟。

功效(https://www.daowen.com)

按揉关元穴能够逐渐减少腹部脂肪，使腰围随之缩小，起到有效的瘦身作用。

TIPS

关元位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸。