三、如何抵制传染病的传播
预防传染病的传播，大学生应做到以下几点：
（1）注意气候变化，随时增减衣服，避免着凉，保持室内的通风，宿舍的通风能够减少宿舍本身的异味，也能够减少细菌滋生。定期地清洁宿舍环境，好的环境有助于保持良好的身体机能。
（2）注意加强身体锻炼，要多选择到室外运动，增强自身体质，提高人体免疫力，预防疾病。
（3）注意生活规律，保证充足睡眠。要注意饮食均衡，保证每天适量的蛋白质、淀粉、维生素的摄入，注意饮食卫生，多食新鲜的蔬菜、水果，不吃变质的和过保质期的食品，以防病从口入，不暴饮暴食。
（4）加强个人卫生和个人防护，如勤洗手、戴口罩等，养成个人的良好卫生习惯，勤晒被子，换洗衣服，不要与他人共用毛巾、牙刷等洗漱用品。
（5）预防接种，流行季节前可进行相应的预防接种。如接种流感、肺炎、麻疹、腮腺炎、流脑等疫苗。(https://www.daowen.com)
（6）疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所，不要参加大型的集会。
（7）当发现有传染病出现的时候，向老师或学校方面反映情况，避免疾病的传播，尽早的治疗能够让疾病更快地痊愈。
（8）加强传染病防控知识和技能学习，一旦发生传染病要按照要求控制传染源、切断传播途径，严格落实相应的防控措施。
思考题
1.食物中毒的救助措施有哪些？
2.大学生在校内外防范各种传染病，应采取哪些措施？