三、心脏概述

（1）心脏的外形与位置。

位置：心脏位于胸腔的纵隔内（两肺之间）。在胸骨体和第二条至第六条肋软骨的后方，约2/3位于正中线的左侧，1/3位于其右侧。

外形：心脏近似本人拳头大小，重约450克，呈倒置的圆锥体，外形可分“一尖”“一底”“两面”“三缘”和“三沟”，外形像桃子，如图1-4-4所示。

（2）心脏的形态结构：左心房、右心房、左心室、右心室。

（3）心脏的传导系统：包括窦房结、房室结、房室束、左右房室束分支及分布到心室乳头肌和心室壁的许多细支。

（4）心脏的神经：支配心的运动神经为交感神经和副交感神经。

交感神经：兴奋使窦房结发放冲动的频率增加，房室传导加快，心房心室收缩力增强，冠状动脉扩张。

副交感神经：副交感神经兴奋抑制房室传导，使心跳变慢，降低心房心室收缩力，冠状动脉收缩。(https://www.daowen.com)

图1-4-4　人体心脏外观

（a）前面观；（b）后面观

（5）心脏的有关指数和常识。

重量：约0.45千克；长度：约13厘米；宽度：约9厘米。

正常人安静时的脉搏：60～108次/分；平均75次/分。

运动员安静时的脉搏：40～60次/分。

耐力训练适宜强度：适宜的运动脉搏=（最高脉率-安静时脉率）×65%+安静时的脉率，人的一生，心脏共泵出大约3.04亿升的血液。