踝关节扭伤的原因

踝关节扭伤在运动损伤中非常常见，占所有运动创伤的16%以上。踝关节扭伤后可以发生很多种伤情，包括韧带损伤或断裂、骨折脱位，关节软骨损伤、肌腱损伤或断裂等。通常我们所说的扭伤是指韧带损伤或断裂，其中以踝关节外侧韧带损伤为主，内侧韧带损伤较少见。(https://www.daowen.com)

在军事体能训练跑、跳练习中，大学生处于腾空状态时，就自然有绷脚尖、足内翻的倾向。如果落地重心不稳，向一侧倾斜或踩在他人的脚上或踩球、陷入坑内等情况下，就会以足的前侧着地、内翻、外翻、旋转，从而导致副韧带的损伤。在前面的章节中已经提到踝关节韧带损伤按严重程度分为3度以及相关治疗方案，这里就不再阐述了。