（三）桂枝体质
1.养生保健
（1）饮食注意事项
桂枝体质的人宜少食生冷性凉、油腻厚味等容易耗气的食物，如冷饮、烧烤、油炸之物等。
（2）运动疗法
五禽戏是东汉医学家华佗继承古代导引养生术，依据中医学阴阳五行、脏象理论和经络、气血运行规律，观察禽兽活动姿态，用虎、鹿、猿、熊、鸟等动物形象、动作创编的一套养生健身功法。华佗五禽戏，五种动作各有特点、各有侧重，但又是一个整体，如能经常坚持综合练习，就能起到调养精神、调养气血、补益脏腑、通经活络等作用，对慢性疾病，均有较好的治疗和康复作用。桂枝体质之人可习练鹿戏和猿戏。
习练鹿戏时，需双足着地，回头顾盼两次，然后左脚右伸、右脚左伸2次或3次。较之虎戏的威猛，鹿戏则显得安详，需要以意领气，气蓄于丹田，能使气盈溢而散布到人体内各处，配合呼吸，气行血走，血液循环周流。正如华佗所述，血脉通，病不得生。
习练猿戏时，需双手攀物悬空，伸缩躯体7次，或以下肢钩住物体使身体倒悬，然后手钩物体做引体向上7次。猿戏灵巧，仿效猿的动作，外可练肢体灵活，内可抑情志动荡，即可练心。心神主血脉，血脉疏通可提神，因此久练猿戏，能够灵活脑筋、增强记忆、开阔心胸，也可防治健忘及心脑血管疾病等。
（3）音乐疗法
嘱咐患者平卧位休息10分钟，随后聆听《中国传统五行音乐（正调式）》20分钟，音量控制在50～60分贝，期间尽量使患者处于安静状态，嘱其微闭双眼，使身体处于放松状态，音乐结束后休息5分钟，2次／天。
（4）代茶饮
①紫苏白芷茶
原料：紫苏5g、白芷3g。
方法：将紫苏、白芷放入砂锅中煮5分钟即可饮用，或放入杯中热水冲泡10分钟即可饮用。
功效：解表散寒。
②桂枝生姜茶
原料：生姜5g、桂枝3g、丹参3g。
方法：将生姜、桂枝、丹参放入砂锅中煮10分钟，即可饮用。
功效：解表散寒活血。
（5）药膳
大枣粥
原料：大枣10～15个，粳米100g
方法：大枣、粳米洗净放入锅内，加水适量，先用武火煮沸，再用文火煮至米烂枣熟成粥。
（6）足疗方(https://www.daowen.com)
桂枝益心方
组成：桂枝15g，当归、赤芍各15g，红花10g。
功效：活血通络。
操作方法：将以上药材放入锅中，加水煎煮20分钟，取药液倒入药桶内，泡脚用具最好选取能让双脚舒服地平放的，水位以浸泡到小腿为宜，药液最低要没过脚踝，水温以40℃为宜，以全身微微出汗为佳。
注意事项：泡脚时间不宜过长，以15～20分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，时间太长的话，容易增加心脏负担。老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。饭后半小时不宜泡脚，最好是饭后1小时后再泡脚。常用中药泡脚者，最好用木盆或足浴桶，不宜用铜盆等金属盆。皮肤有外伤者忌用此方法，患有严重疾病者请在医生指导下应用。
（7）中医外治法
①耳穴压豆
取穴：心、肺、神门、内分泌。
方法：耳廓常规消毒后，将胶布剪成0.8cm×0.8cm大小，放1粒王不留行籽粘上，随即贴压在所选耳穴上，由轻到重按压数十次。患者每日自己按压耳贴3～5次，每次每穴按压1～2分钟。
疗程：每隔1～2天换贴压另一侧耳穴。10次为一疗程。休息10～15天，再做下一疗程治疗。
②穴位按摩
●大椎穴
取穴时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。使用左掌或右掌的大鱼际根部，来回施以顺时针揉法60次，每天2次。
③经络拍打
●手少阴心经
手少阴心经从心脏处发源，经过腋窝，沿手臂内侧至小指末端循经。经络拍打顺序是，先拍打手肘窝，然后沿着经络的走向“补拍”或者逆着经络的走向“泄拍”。每天一次，每次不超过5分钟为宜，力度以拍打时感到舒适为宜。
2.中医辨证治疗
病机：感受外邪，寒气客表。
症状：易出冷汗，汗后疲乏无力；易心腹部悸动感；易头昏晕厥；易腹痛；易失眠多梦；易胸闷气促；易身体疼痛，对寒冷敏感。
治疗原则：解表散寒。
方药：桂枝加桂汤加减。
3.医案
钱某，女，68岁，于2021年5月就诊。主诉：发现血糖升高10年，心慌2月。现病史：患者10年前查体发现血糖升高，测空腹血糖为12.5mmol／L，诊断为“2型糖尿病”，现口服“二甲双胍片0.5gtid”“维格列汀片50mgqd”控制血糖，2月前出现心慌，休息可缓解，前来诊治。现症见：时有心慌，胸前区紧缩感，怕冷，手脚凉，偶口干口渴，纳可，眠浅易醒，二便调，舌淡苔白，脉涩。中医诊断：胸痹心痛。证型：心阳不振。治疗原则：温阳散寒。西医诊断：糖尿病合并心血管病变。方选桂枝加桂汤为主方加减治疗。处方：桂枝15g，白芍12g，大枣6枚，生姜6片，甘草6g，炒白术15g，薤白12g，酸枣仁15g，附子3g（先煎），水蛭6g。日1剂，水煎温服。1月后复诊，自述心慌好转，血糖控制平稳，上方继服以善后。