专业引起的学习心理问题调节
1.了解自己、了解专业，改变原有的不合理认知
现实中的一部分大学生，实际上并不是像他们自己所意识到的那样存在着严重的专业定向与自己本身特长爱好不一致的问题。专业定向方面的心理困扰更多的是由于对自己的了解不深入、对专业的认识不全面而引起的不合理的认知造成的。这种大学生往往在还没有系统深入地与所学专业接触前就深感自己的专业让人讨厌，此类大学生往往是过多地受到了他人意见的影响而轻易得出的结论。这种认知上的偏差进一步影响了大学生对待专业学习的态度及效果，而专业学习成绩的不理想又反过来加深了他们的专业选择错误的认知偏差，导致形成了一个恶性循环。所以，大学生对自己所学专业感到并不称心如意的时候，不要轻易地下结论，而应通过各种途径加深对相关情况的认识和了解，尤其应全面地了解自己和所学专业。
选择一个与自己的兴趣、爱好、特长相符的专业，是大学生专业定向时一个很重要的理由。既然如此，全面地了解自己，包括能力倾向、专业兴趣、个性特征方面的自我认识和了解就是非常必要的。美国心理学家霍兰德根据人格特征与专业定向乃至将来的职业选择的关系，把人格划分为六个类型。他认为，不同的人格类型在专业的选择方面具有明显的差异。如研究型的人有强烈的好奇心，重分析，好内省，比较慎重。他们喜欢从事有观察、有科学分析的创造性活动，如天文学研究等。艺术型的人想象力丰富，有理想，易冲动，好独创，他们喜欢从事非系统的、自由的活动，如表演、绘画等。常规型的人易顺从，能自我抑制、想象力差，喜欢稳定、有秩序的环境。他们愿意从事重复性、习惯性的工作，如统计、财税、金融业、文秘等。而企业型的人喜欢支配别人，有冒险精神，自信而精力旺盛，好发表自己的见解。他们愿意从事组织、领导的工作，如企事业单位领导人、律师、工业顾问、个体经营者等。自己对哪一方面的工作感兴趣，是确定专业的一个重要依据，能力倾向和专业兴趣可以用“霍兰德职业偏好测验量表”来进行检测。个性特征方面，主要指的是个体的气质和性格，如好动还是好静，乐于与人打交道还是乐于与物打交道，反应是否灵敏等，不同个性的人适应于学习不同的专业，从事不同类型的工作。大学生可以通过气质调查量表、16PF人格测验等量表来增加对自己个性特征的了解。只有在全面准确地认识了解自己的基础上，才能在专业定向上找准自己的坐标，不至于盲目听从他人的意见而对所学专业心生厌恶之感。
了解自己，明确自己的缺点和长处只是改变不合理认知的一个方面，还有一个重要的方面在于全面认识自己的所学专业。大学生除了通过找本专业的老师或高年级同学进行咨询，倾听他们对本专业的情况介绍及他们自己的建议外，应更多、更深入地接触专业理论知识，在可能的条件下，最好亲自参加一些自己所学专业的相关实践活动，在实践中加深对专业的了解。社会心理学上有这样一个实验，两组大学生分别评价一项工作的好坏，一组大学生只是凭一些书面介绍，而另一组则是亲自参加这一项工作，结果第二组对这项工作的评价明显要比第一组的评价高。心理学家认为，之所以会出现这种情况是因为第二组学生参与了工作，为维护自己参与性的价值，所以明显提高了对工作的评价。可见，当我们全身心地投入到某项工作中时，会发现该项工作的重要性与价值所在。因而，通过实践活动的开展来加深对专业的了解，是大学生全面认识本专业的一个重要途径。
总之，通过对自身的客观分析和对专业特点及发展前景的了解，促使自己改变以往对所学专业不合理的认知，增加对本专业的心理认同感，是摆脱专业不理想的心理困扰的有效途径之一。
2.改变原有态度，培养专业兴趣
从大学生的实际情况来看，确实有一部分大学生存在专业定向上的偏差，对于这部分大学生，在可能的情况下改学其他专业是解决其专业选择不理想的较好方式，但在我国目前的教育体制下，转专业是比较困难的。而且从实际情况来说，任何一个专业都不是十全十美的，都有其局限性和缺点，但是，每个专业又都有其独一无二的特点和优点。所以，大学生针对自己所学专业的特点，通过改变原有态度，培养专业兴趣来解决自己专业不理想的问题是一个可行性较高的办法。
（1）态度构成中认知成分的改变：通过新经验的建立改变原有的专业认知。
态度的认知成分会在人们的头脑中形成一种既定的模式或刻板印象，使人倾向于按照刻板印象的轨道来认识态度对象，如提到上海人，很多人马上想到精明，提到山东人，会想到豪爽。这种认知是在过去所得的经验（既包括直接经验，也包括间接经验）的基础上形成的，我们可以通过新的经验的建立来引起态度的改变。如果我们现在多次接触到的山东人都是拘谨、含蓄的，那么我们关于山东人豪爽的认知就会动摇，并最终发生改变。因此，大学生要改变对原有专业的态度，首先得改变对原有专业的认知，这可以通过建立一些新的经验来达到目的，例如：
我所学的专业就其就业前景来看是十分乐观的！（可通过毕业年级同学寻找工作的感受得知）
从事本专业工作的收入还不错哦！（可通过行业收入调查获知）
本专业的学习还是有一些有意思的地方嘛！（可通过多参加知名学者、教授的讲座，多听专业课名师的课堂教学获得）
把专业知识用到实践中还真管用！（可通过多了解一些本专业成名人物传记获知）
原来同班的同学中有那么多喜欢本专业、认为本专业很有发展前途的人！（可通过与同学之间的沟通交流获知）
同寝室的某某原来对专业学习那么不满意，这段时间怎么专业学习这么起劲？原来他说我们无法改变环境来适应我们，就得改变自己来适应环境！（可通过与专业学习态度发生改变的同学的交流获知）
其他的专业看来也不都是尽如人意的！（可通过与其他专业同学的交流而获知）
大学生要改变对自己专业原有的认知，要尽可能地多建立一些与原有认知不一致的新经验，引起新建立的经验与原有经验之间的矛盾，再通过自己积极能动的调控，最终达到自己的目的。
（2）态度构成中情感成分的改变：通过积极的自我暗示改变原有的专业学习情感。
态度的情感成分是指个人对一定态度对象的体验，如接纳或拒绝、喜爱或厌恶、热情或冷漠、敬重或轻视等。态度中的认知与情感是不能截然分开的，态度的情感倾向是有理由的，有认知因素的直接支持，所以，大学生对专业学习态度的改变，应在改变认知的基础上，进一步改变自己对专业学习的负面情绪。
大学生可以在认知发生变化的基础上，通过积极的心理暗示来改变原有的专业学习情感。所谓“心理暗示”，是指通过语言动作，以一种含蓄的方式，对他人（或自己）的认知、情感、意志及行为产生影响的心理活动过程。在这里，心理暗示主要指的是自我暗示。
（3）重新选择专业。
如果采用以上两种调适方法仍然不能克服因专业不理想带来的心理困扰，则不妨考虑采取重新选择专业的办法。虽然通过学校的正式途径来实现专业转换是较为困难的，但国内的某些高校还是允许入学新生在经过一年的原专业学习后重新选择专业。不过这种转专业的方式不是每一个专业不理想的大学生都能采用的。不过这也没关系，因为直接转换专业仅是重新选择专业的一种情况，除此之外，大学生还可以通过读第二学位、继续升学的机会重新选择专业。如果个人所在学校不允许直接转专业，或没办法通过直接转专业来达到重新选择的目的，那么可以在修读所学专业的同时，修读自己感兴趣的第二学位。另外，大学生还可以借考研之机，选择自己喜欢的专业。这两种情况都会让大学生涉足两个不同的专业，这样，不但扩大了知识面，增加了自己就业的竞争实力，也满足了专业与志向之间的一致性。