（一）危机的概念

人与环境之间始终处于一种动态平衡中，任何人都会在其一生中的某个阶段遭遇困难、应激，或遭受心理创伤。但实际上应激和创伤的紧急状态本身并不直接构成危机，只有在主观上认为创伤性事件威胁到需要的满足、安全和有意义的存在时，个体才会进入应激状态；而当个体面临逆境，缺少环境（社会）支持，缺乏应付技巧，不能解决问题时，会产生紧张、焦虑、抑郁和失望等情绪问题；只有当个体因不能承受极度的紧张和焦虑而发生情绪崩溃或想寻求解脱，以至于情绪失去平衡时，才会进入危机状态。当然，当人处于应激状态及“最低”的功能状态时，额外的、小的刺激也有可能打破平衡，使其进入危机状态。(https://www.daowen.com)

危机是一种认识，当事人认为某一种事件或境遇有着个人的资源和应付机制所无法解决的困难，除非及时缓解否则危机会导致情感、认知和行为的功能失调。一般发生于个体遭遇到无法避免的、强度较大的应激性事件，动员所具备的应付手段失败时。它使个体处于一种心理失衡的状态。经过重新认识和调整，大多数处于危机情况下的人可以建立新的平衡，渡过危机。危机的持续时间一般较为短暂，不超过6～8周。引发危机的事件与境遇很多，如亲人去世、离婚、被强暴、失业、遇到洪水地震等灾害，或身体患有重病、失恋、车祸、考试未通过、退学等。