3.6　记　忆

环境改变行为最重要的心理机制是学习和记忆。学习是我们获取外界知识的过程，而记忆是对知识进行编码、存储和检索的过程。

许多重要的行为都是后天习得的。事实上，我们之所以成为今天的我们，很大程度上是因为我们学到了什么、记住了什么。学习能让我们掌握运动技能，学习能让我们交流所学的知识，传播可以代代相传的文化，但并非所有的学习都是有益的。学习也会产生功能失调的行为，而这些行为在极端情况下会构成心理障碍，故对学习的研究是理解正常行为和行为障碍的基础。心理疗法通常是通过创造一个环境，让人们能够学会改变自己的行为模式，因而治疗心理问题。

在对学习和记忆的研究中，我们对几个问题感兴趣，如学习的主要形式是什么？什么类型的外界信息最容易学习？不同类型的学习可以产生不同的记忆过程吗？记忆将如何存储和检索？本章中我们将一一探讨。