基本姿势，是进攻或防守前以及攻防转换过程中的一种最常用的临战身体姿态和架势，包括手型、步型和实战姿势。其特点是暴露面小，支撑稳固，起动迅速，移动灵活，攻守兼备。
基本步法，是制敌过程中为使自己处于有利的进攻或防守位置，保持身体重心平稳而采用的脚步移动变换的基本方法，是打、踢、摔、拿各种技法赖以实现的基础。其特点是：步随身走，手到脚到，弹性移动，轻灵快捷。(https://www.daowen.com)
