高中生接力跑教学方法

（1）教学目标：通过学习与练习，90％的学生掌握接力跑和传接棒动作技术，并能在比赛中熟练运用；提高学生跑的能力和协调、敏捷等身体素质，养成锻炼身体的习惯；同时，在接力跑棒次安排中激发才智，培养果断、拼搏进取、团结协作的品质和集体荣誉感。

（2）传、接棒动作方法。

上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，手臂与躯干成40°～50°，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人将棒由下向前上方挑送到接棒人手中。

下压式：接棒人手臂后伸，与躯干成50°～60°，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。

（3）教学重、难点分析。(https://www.daowen.com)

教学重点：传、接棒动作技术。

教学难点：传接棒配合的默契程度、接力区交接棒的过程。

（4）教学步骤及内容：原地练习传、接棒技术，先采用传棒人跑、接棒人原地接的练习，再采用传、接棒人都在跑动中传、接棒的练习，教师巡回辅导、纠错。两人一组，进行从慢走到跑步的传、接棒练习。

（5）易犯错误及纠正办法。易犯错误：起跑标志线不准确；起跑不果断，加速没力量。纠正方法：初步确定起跑标志线后，反复进行练习，并根据传接棒同伴的具体情况、技术特点，作适当调整；反复练习，强化动作。