目录

田径

作者：.刘建国主编

内容简介
前言
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第一章　田径运动概述
第一节　田径运动的定义、分类和产生
一、田径运动的定义
二、田径运动的分类及奥运会比赛项目
三、田径运动项目的产生
第二节　田径运动的发展
一、世界田径运动的发展
二、中国田径运动的发展
第二章　田径运动健身价值与原理
第一节　田径运动的健身价值
一、田径运动对生理健康的价值
二、田径运动对心理健康的价值
三、田径运动对社会适应能力的价值
四、田径运动对道德健康的价值
第二节　健身跑
一、健身跑概述
二、健身跑的健身原理
三、健身跑方法
第三节　健身跳
一、健身跳概述
二、跳跃的健身原理
三、健身跳方法
第四节　健身投
一、健身投概述
二、投掷的健身原理
三、健身投方法
第三章　田径运动的科学研究
第一节　田径运动科研选题
一、选题的意义
二、选题的来源
三、选题确定的原则
四、选题确定的程序
第二节　田径运动科研方法
一、文献法
二、调查法
三、观察法
四、实验法
第四章　短跑
第一节　短跑技术
一、短跑的基本技术
二、短跑技术教学的重点与难点分析
第二节　短跑技术的教学与练习
一、短跑技术的教学步骤及内容
二、短跑技术的练习手段
三、短跑易犯错误及纠正办法
第三节　中小学短跑教学方法
一、小学生短跑教学方法
二、初中生短跑教学方法
三、高中生短跑教学方法
第五章　跨栏跑
第一节　跨栏跑技术
一、跨栏跑的技术原理
二、跨栏跑基本技术要领
三、跨栏跑技术教学的重点与难点分析
第二节　跨栏跑技术的教学与练习
一、跨栏跑技术的教学步骤及内容
二、跨栏跑技术的练习手段
三、跨栏跑易犯错误及纠正办法
第三节　中小学跨栏跑教学方法
一、小学生跨栏跑教学方法
二、初中生跨栏跑教学方法
三、高中生跨栏跑教学方法
第六章　中长跑
第一节　中长跑技术
一、中长跑基本技术
二、中长跑技术教学的重点与难点分析
第二节　中长跑技术的教学与练习
一、中长跑技术的教学步骤及内容
二、中长跑技术的练习手段
三、中长跑易犯错误及纠正办法
第三节　中小学中长跑教学方法
一、小学生中长跑教学方法
二、初中生中长跑教学方法
三、高中生中长跑教学方法
第七章　接力跑
第一节　接力跑技术
一、接力跑基本技术
二、接力跑技术教学的重点与难点分析
第二节　接力跑技术的教学与练习
一、接力跑技术的教学步骤及内容
二、接力跑技术的练习手段1.增强学生速度和力量素质的方法
三、接力跑易犯错误及纠正方法
第三节　中小学接力跑教学方法
一、小学生接力跑教学方法
二、初中生接力跑教学方法
三、高中生接力跑教学方法
第八章　跳远
第一节　跳远技术
一、跳远基本技术
二、跳远技术教学的重点与难点分析
第二节　跳远技术的教学与练习
一、跳远技术的教学步骤及内容
二、跳远技术的练习手段
三、跳远易犯错误及纠正办法
第三节　中小学跳远教学方法
一、小学生跳远教学方法
二、初中生跳远教学方法
三、高中生跳远教学方法
第九章　三级跳远
第一节　三级跳远技术
一、三级跳远基本技术
二、三级跳远现代技术及未来发展趋势
三、三级跳远的技术原理
四、三级跳远技术要领及要求
五、三级跳远技术教学的重点与难点分析
第二节　三级跳远技术的教学与练习
一、三级跳远技术的教学步骤及内容
二、三级跳远技术的练习手段
三、三级跳远易犯错误及纠正办法
第三节　中小学三级跳远教学方法
一、小学生三级跳远教学方法
二、初中生三级跳远教学方法
三、高中生三级跳远教学方法
第十章　背越式跳高
第一节　背越式跳高技术
一、背越式跳高基本技术
二、背越式跳高技术教学的重点与难点分析
第二节　背越式跳高技术的教学与练习
一、背越式跳高技术的教学步骤及内容
二、背越式跳高技术的练习手段
三、背越式跳高易犯错误及纠正办法
第三节　中小学背越式跳高教学方法
一、教学目标
二、动作技术要领
三、教学重、难点分析
四、教学步骤与内容
第十一章　跨越式跳高
第一节　跨越式跳高技术
一、跨越式跳高基本技术
二、跨越式跳高技术教学的重点与难点分析
第二节　跨越式跳高技术的教学与练习
一、跨越式跳高技术的教学步骤及内容
二、跨越式跳高技术的练习手段
三、跨越式跳高技术易犯错误及纠正办法
第三节　中小学跨越式跳高教学方法
一、小学生、初中生跨越式跳高教学方法
二、高中生跨越式跳高教学方法
第十二章　铅球
第一节　铅球技术
一、铅球基本技术
二、铅球技术教学的重点与难点分析
第二节　铅球技术的教学与练习
一、铅球技术的教学步骤及内容
二、铅球技术的练习手段
三、推铅球易犯错误及纠正办法
第三节　中小学铅球教学方法
一、小学生铅球教学方法
二、初中生铅球教学方法
三、高中生铅球教学方法
第十三章　标枪
第一节　标枪技术
一、标枪基本技术
二、标枪技术教学的重点与难点分析
第二节　标枪技术的教学与练习
一、标枪技术的教学步骤及内容
二、标枪技术的练习手段
三、掷标枪易犯错误及纠正办法
第三节　中小学标枪教学方法
一、小学生标枪教学方法
二、初中生标枪教学方法
三、高中生标枪教学方法
第十四章　现代田径运动竞赛组织工作
第一节　现代田径运动竞赛的组织管理
一、现代田径运动的竞赛形式
二、现代田径运动竞赛的组织形式
第二节　现代田径运动竞赛的组织实施
一、组织工作方案
二、竞赛规程
三、田径运动竞赛的编排
四、田径运动竞赛的准备工作
第十五章　田径运动竞赛裁判工作
第一节　各技术官员的主要职责
一、技术代表
二、技术官员
三、仲裁委员会
四、赛事总管
第二节　检录及赛后控制中心工作
一、检录工作
二、赛后控制中心工作
第三节　径赛裁判工作
一、径赛裁判长职责
二、起点裁判工作
三、终点摄影计时裁判工作
四、人工计时裁判工作
五、终点裁判和记圈工作
六、检查裁判工作
第四节　田赛裁判工作
一、田赛裁判长职责
二、跳高、撑杆跳高裁判工作
三、跳远、三级跳远裁判工作
四、投掷项目裁判工作
五、全能项目裁判工作
六、外场裁判工作
七、竞走裁判工作
八、风速测量工作
第十六章　田径运动竞赛场地规格与布局
第一节　田径运动场地平面结构与布局
一、半圆式田径场地结构
二、田赛场地的布局
第二节　田径运动场地的设计
一、标准半圆式田径场地的设计
二、小型半圆式田径场地的设计
第三节　田径运动场地的丈量与画线
一、径赛场地
二、田赛场地
第四节　合成材料面层田径运动场地的使用、管理与保养
参考文献

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第一节　跳远技术

2026年07月14日

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第一节　跳远技术