背越式跳高易犯错误及纠正办法
1.助跑节奏紊乱，助跑与起跳结合不好
（1）产生原因：助跑步点不准确，拉大步、倒小步，或没有沿助跑弧线落脚。
（2）纠正方法：改进直线进入弧线的助跑技术，调整适合自身特点的助跑步点，按画好的每步标志反复进行练习；进行跳越栏架练习，采用栏间跑3步、5步、7步，培养节奏感和目测距离的能力。
2.起跳向前冲力太大而跳不起来
（1）产生原因：助跑过快失去控制，自身的腿部支撑力量不够；最后放腿太慢，不能及时完成起跳动作；助跑最后两步与起跳的结合技术没有掌握好。
（2）纠正方法：多做短、中程助跑起跳的结合练习，改进起跳脚快速着地，摆动腿和摆臂的有力上摆、提肩、拔腰技术，提高助跑结合起跳的速度。另外，可多做弧线助跑结合起跳后身体落在高垫上的练习，强调身体从内倾迅速转成垂直和正确完成起跳后再做过杆动作。
3.起跳时制动大，减小水平速度，做过杆动作时身体压杆
（1）产生原因：倒数第二步身体重心下降太多，身体内倾不够；起跳前身体后仰过大，起跳脚落地不积极，前伸太远。
（2）纠正方法：多做弧线助跑起跳的模仿练习和弧线助跑起跳后用头触高物，强调起跳要积极，上体要正直。
4.“坐”着过杆，臀部及大腿碰落横杆(https://www.daowen.com)
（1）产生原因：起跳时身体重心没跟上，髋关节变屈，起跳效果差，腾空高度不够；心理上怕摔，不敢用肩背落垫；小腿太紧张，没有挺髋就过早收腹举腿。
（2）纠正方法：利用跳板或跳箱，做原地起跳背越式跳高练习，注意延长挺髋时间；逐渐增加高度，克服害怕心理，用肩背落垫。
5.斜交叉过杆
（1）产生原因：起跳时摆动腿内扣向异侧肩方向用力摆的动作做得不到位，使身体绕纵轴转体不充分。
（2）纠正方法：结合摆臂动作多做原地蹬摆起跳模仿练习；练习弧线助跑起跳触高物转体90°；做短程助跑起跳过杆练习，在垫上画出落垫点，使肩背朝落垫点着垫。
6.杆上动作僵直
（1）产生原因：起跳腾空后，两膝紧张绷直，背弓动作不自然，空中身体感觉能力较差。
（2）纠正方法：加强柔韧性、灵敏度和协调性的练习，提高动作的放松能力。在跳马或跳箱上做仰卧背弓、原地背越式跳高越橡皮筋练习，体会倒肩、抬臀、挺髋，屈小腿过杆后小腿自然上甩，肩背落垫的动作。同时，可以进行中短距离助跑起跳过杆练习，降低横杆高度，用橡皮筋代替横杆，消除害怕心理。