3.3.4 课时教学计划（教案）的制定
1.制定课时教学计划的基本要求
课时教学计划即教案，是单元教学计划的具体执行计划，是以一个课时为单位来设计和安排的。课时教学计划要根据单元教学计划的目标，结合学生的具体情况，选择相应的教学内容和教学策略来制定。课时教学计划是最具体的教学文件，也是教师实施每次课教学的最直接的依据。课时教学计划的表现形式一般有3种：文字式、表格式和流程图式。但无论是哪种形式，一般都应该包括教学目标、教学内容、学习步骤（教与学的方法）、运动负荷的控制、时间的分配、教学组织和教学后记等内容。
在编写教案时，教师要在摸清学生情况的基础上，结合教学内容提出合理的教学目标和任务。教学任务不能提得过重或过轻，要符合学生的实际水平，尽可能做到使大多数学生经过自己的努力能够完成任务。
2.课时教学计划的基本内容
在课的内容结构上，一般分为准备部分、基本部分和结束部分。然而，中小学的体育教学课已经逐步淡化各部分的划分，趋向于自然地、艺术地过渡。但尽管如此，教学课中的3个部分还是客观存在的，只是在具体的教学过程中，应注意避免出现明显的界限。
准备部分的任务是迅速将学生组织起来，教师要把本课的任务、要求讲清楚，使学生尽快进入学习状态。内容安排既要达到热身的目的，又要结合课的内容安排一些诱导性的模仿练习，最好结合乒乓球的特点编排一些乒乓球操或安排一些简单游戏。准备部分的组织通常采用集体形式进行，在40～45 min的课中，需要8～10 min。
基本部分的任务是在教师的主导作用下，调动学生的积极性，完成教学任务。安排要注意内容的衔接，把主要教材和辅助教材结合好。在组织教法上，首先注意练习方法要符合学生的实际接受能力，教法安排注意多样性、游戏性、竞赛性的有机结合。教师的讲解语言精练、准确，教师动作示范标准、示范面正确，注意要讲练结合，精讲多练。教学组织遵循有序、安全、合理、高效的原则。另外，安排体能练习以弥补乒乓球教学中练习强度不足的问题。新课标中要求10 min的体能练习。一节40～45 min的体育课，基本部分（包括体能练习）时间一般安排在30 min左右。
结束部分的任务是通过整理活动，使学生逐步恢复到安静状态。一般可安排一些放松练习，并对本次课进行小结，布置课外作业。小结要突出重点，既肯定好的方面，又要提出存在的问题和需要改进的地方。结束部分通常采用全班集体形式进行。结束部分的时间大约占5 min。
3.表格式课时教学计划范例(https://www.daowen.com)
表格式课时教学计划范例如表3-2所示。
表3-2 乒乓球：推挡球课时教学计划
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