4.2.3 发球
发球是一项重要的基本技术。它不受对方的制约，可以选择最合适的站位，按自己的战术意图把球发到对方球台的任何位置上去，用以压制对方的进攻，为自己发球抢攻创造有利条件。发球发得好，还能在比赛中引起对方心理上的紧张，甚至能使对方接球失误。
1.动作方法
1）发平击球
正手发平击球时，右脚稍后，身体稍向右转，左手掌心托球，置于体前偏右侧，右手持拍，置于身体右侧。当球向上抛起时，右臂稍向后引拍，接着从身体右后方向前挥拍，在球降至近于网高时击球，拍面稍前倾触球中上部。反手发平击球时，右脚在前，身体稍向左转，引拍至身体左侧。球向上抛起后，右手持拍从身体左后方向前挥拍，拍面稍前倾，在球降至近于网高时，击球中上部。正手发平击球如图4-13所示。
图4-13 正手发平击球
2）正手发左侧上（下）旋转球
右脚在后，抛球时，持拍手向右上方引拍，手腕略向外展。当球下落时，手臂迅速向左下方挥动，在与网同高时触球，触球瞬间手腕快速向左上方转动，使球拍从球的中部偏下向左上方摩擦（见图4-14）。发左侧下旋球时，手腕快速向左下方转动，使球拍从球的中下部向左下方摩擦（见图4-15）。
图4-14 正手发左侧上旋球
图4-15 正手发左侧下旋球
3）反手发右侧上（下）旋转球
右脚在前，持拍手向左上方引拍，拍柄略向下。抛球后，当球下落时，前臂和手腕同时发力，向右下方挥拍，在与网同高时击球，触球瞬间手腕向右上方转动，使拍从球的中部略偏下向右上方摩擦（见图4-16）。发右侧下旋球时，手腕向右下方转动，使拍从球的中下部向右下方摩擦（见图4-17）。
4）正手发转与不转球
图4-16 反手发右侧上旋球
图4-17 反手发右侧下旋球
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右脚在后，前臂向后上方引拍，拍面略后仰。抛球后，待球下落时前臂迅速向前下方挥动并略外旋，手腕用力转动使拍面后仰角度大些，约与网同高时击球，摩擦球的中下部（见图4-18）。发不转球时，手臂向前下方挥摆时，前臂外旋与手腕的转动要慢，或外旋后在触球瞬间略有内旋，使拍面后仰角度小些，用球拍下部偏右处向前撞击球，减小向下的摩擦力（见图4-19）。
图4-18 正手发转球
2.动作要领
上述4类发球动作要领如下。
（1）发平击球：前臂与手腕配合向前下方发力击球，击球后的第一落点应落在本方球台中段。
（2）正手发左侧上（下）旋转球：发左侧上旋球时，前臂由右向左上方挥动，使球拍从球的中部略偏下向左上方摩擦；发左侧下旋球时，前臂由右向左下方挥动，使球拍从球的中下部向左下方摩擦。手腕要配合发力。
（3）反手发右侧上（下）旋转球：发右侧上旋球时，前臂由左向右上方挥动，触球中部略偏下向右上方摩擦；发右侧下旋球时，拍面稍后仰，从球的中下部向右下方摩擦。充分利用手腕转动来配合前臂发力。
图4-19 正手发不转球
（4）正手发转与不转球：发转球时，前臂与手腕配合发力，摩擦球的中下部；发不转球时，减少拍面后仰角度，并稍加前推力量。
3.教学顺序与练习方法
对初学者来说，发球学习也应遵循先易后难的原则。先学习发平击球，后学习发左、右侧上、下旋球，在此基础上进一步学习用相似手法发不同性能的球。在发球线路上，应先练习发斜线球，后练习发直线球。在落点上，先不定点后要求定点（发到各个不同的区域里）。
具体练习方法如下：
（1）抛球练习，要求将球垂直抛起，然后接住，练习抛球的稳定性。
（2）进行无球摆臂挥拍动作练习，注意转身后的引拍动作。
（3）不限制落点的发球完整动作练习。先要求发斜线球，再发直线球，注意抛球的高度及稳定性，把握好击球时机。
（4）限制落点的发球完整动作练习。在对方台面划分出“田”字格样四块区域，要求发球落点分区域。
（5）两人一组合作练习，一人发球，另一人体验接发球动作，组内轮换练习。
（6）发球竞赛：分小组，组内进行“发球比稳”竞赛，选出发球成功率高的同学参加组间的“发球比准”竞赛。
4.注意事项
发球一定要严格遵守竞赛规则；发性能不同的球时，动作要相似，借以迷惑对方；发球要配套精练并与自己的打法特点和抢攻紧密结合起来；发球应把旋转、速度、落点融为一体，针对不同对手要善于变化。