第5章　乒乓球运动身体素质训练能力培养

学习乒乓球项目是一项复杂的系统工程，良好的身体素质是学习和掌握乒乓球技战术的前提，也是提高乒乓球水平的必要条件。本章介绍了乒乓球运动素质的分类、要求，以及提高乒乓球专项身体素质的训练方法与测试方式。本章旨在让未来体育教师了解、熟悉少年儿童的生长发育特点，熟练掌握针对不同年龄段学生的身体素质训练方法与手段，将来成为一名具备专业知识与创新精神的优秀体育教师。(https://www.daowen.com)