5.1　乒乓球运动身体素质要求与分类

乒乓球项目规则的演变，对乒乓球运动员的身体素质提出了更高的要求。蔡振华在2006年就曾提出，乒乓球项目11分赛制的改变，导致“主动进攻增多，比赛时间缩短，比赛间歇增加，运动量相对减少，运动强度增大”。因此身体素质是衡量和制约乒乓球技术发展的重要因素。良好的身体素质不仅是身体机能强壮的表现，而且对乒乓球运动员来说还可以减少运动带来的伤害，延长运动寿命。具有突出身体素质的乒乓球运动员在训练和比赛中往往都有出色表现。(https://www.daowen.com)