即使没有立刻取得成果也不要放弃

可能有些人在尝试了行动创新笔记法之后，觉得没有太大的改善。或者在“10秒行动”结束后仍旧没有摆脱拖延症的困扰。

击退拖延症，这种表述方式很容易给人一种瞬间起效的错觉。

但实际并不是这样的。

你的每一个变化，尤其是刚开始尝试行动创新笔记法时的变化，都是很微小的。例如：

◇很期待早上起床后翻开行动创新笔记

◇已经无法止步于思考，想要立刻行动起来

◇能够不被感情过度左右地度过一天

◇开始思考“明天要试着这样做”

开始使用行动创新笔记法，并在短时间内成功击退拖延症的人有一些共同特点。(https://www.daowen.com)

那就是他们会注意到自己的小变化。开始书写行动创新笔记之后，每个人都会有一些变化，只是有些人能够注意到这些小变化，有些人注意不到而已。

所以，即使重复了很多次，在这里我依然想要强调。

即使刚开始时没有感受到明显的变化也不要紧。只要坚持下去，肯定会有小变化。每天坚持下去，你就会发现：

◇等自己注意到的时候已经产生了不得了的变化

◇不再为拖延症而烦恼

◇自己想做的事情可以很干脆地做起来

◇不知不觉已经实现了梦想

坚持就是胜利。