您身边是不是也有“特别气人的大胃王”——吃很多，却一直很瘦。
人体脂肪在青春期后数量就基本固定了，变胖的主要原因是体内过多的能量无法代谢，而存储进脂肪细胞中，让脂肪细胞变大。至于吃不胖的原因，通常是这类人的基础代谢率非常高，随时随地都在燃烧卡路里。(https://www.daowen.com)
那么，如何提升基础代谢率呢？
经常运动，可以让肌肉含量提升，即使坐着不动，肌肉也会消耗体内的卡路里；但如果全身肌肉含量很少，吃一点也很快就会变成脂肪。
