生活中体型相对较胖、偏富态的人群，因不注意保养肩颈和缺乏运动，容易在项背部形成局部隆起，通常被人们称为“富贵包”。
自测“富贵包”的方法
1.贴墙站，将双脚打开与胯部同宽，身体双腿、臀、背部及肩胛骨贴靠墙站立；
2.此时后脑勺是否可轻松贴到墙？如果贴不到且颈部有明显凸起的肉肉，就是“富贵包”。
(https://www.daowen.com)
如果头部贴不到墙，而颈部没有凸起的肉肉，则属于体态异常，建议加强姿势锻炼，必要时就诊。
