4日 冬天皮肤干燥怎么办？

4日
冬天皮肤干燥怎么办？

干冷的天气让皮肤水分流失加快，如果不注意防护，很容易出现皮肤干燥、脱屑甚至干裂的问题。日常生活中养成好习惯，帮助肌肤更水润。(https://www.daowen.com)

1. 每天早起后喝杯淡蜂蜜水，饮食适当增加蔬果，白天注意饮温水，补充身体水分；
2. 注意皮肤清洁不要过度，清洁后根据皮肤状态选择保湿霜、润肤乳等做好保湿护理；
3. 给环境加湿，冬季室内的暖气、热风，会增加空气干燥度，使用加湿器，或在室内静置一盆清水，增加室内湿度；
4. 穿亲肤的贴身衣物，减少干燥季节里衣物对皮肤摩擦造成的损伤；
5. 如出现全身瘙痒，且出现米粒状红疙瘩，很可能是干燥引起的过敏反应。此种情况，建议到医院排查过敏源避免持续接触，遵医嘱使用一些外涂药物（维生素B₆软膏、尤卓尔软膏、地奈德乳膏）或口服药物（氯苯那敏、氯雷他定片、西替利嗪等）进行抗过敏治疗。其间注意饮食，不吃辛辣和海鲜等容易引起刺激过敏的食物。