1.2.1 高校体育的作用
习近平总书记在党的二十大报告中指出，实施科教兴国战略，强化现代化建设人才支撑。进入新时代，随着我国社会主义市场经济体制的不断完善和中国式现代化建设的推进，对劳动者和专门人才素质的要求将迅速提高。我国要在21世纪激烈的国际竞争中处于主动地位，就必须重视人才综合素质的培养。这样的人才不仅要有坚定的社会主义信念，良好的思想道德素质，能掌握和运用现代科学的知识，还必须拥有强健的体魄和良好的心理素质，这样才有坚实的基础和实力参与激烈的竞争，才能为祖国的现代化建设贡献自己最大的力量。具体来说，大学体育的作用有以下几个方面。
学生在体育活动中产生复杂的心理活动，表现出鲜明的个性特征。学生在体育活动中必须克服很多困难和障碍，而且始终要面对对手，既要面对胜利更要面对失败，为此，就要求他们应具有自我控制的能力和作风。因此，体育活动是一个培养学生具有公正、自我控制、勇敢、坚强、忠实和协作等个性品质的一个很好的渠道和方法。对此，美国管理学学者彼得做了这样的描述：公正是自由与平等的汇合点，体育包含和体现了这两个道德观念和准则。包含自由，是因为每个人可以自由选择他所想要参加的体育项目；包含平等，是因为凡是选择参加该项运动的人，必须遵守所有参加者都必须服从的规则规定。他们具有道德上的义务去服从规则，进而执行规则的基本精神和原则——公正。所以，体育通过其特有的方式可以对人的个性发展产生影响和作用。
2.大学体育教育有利于学生智能的发展
人类的大脑分为左右两个半球，美国生理学家罗杰·斯佩里博士研究指出：左右两个半球具有不同的生理功能，左半球主要从事逻辑思维，是依靠语言为主的分析、判断和抽象概括中枢；右半球能理解简单的语言，但主要负责直觉、空间转换、形成感知等形象思维功能，与人的创造力密切相关，是艺术和经验学习中枢。这一研究结果为对人的大脑两半球的深入研究开辟了一条道路，为控制大脑智能提供了解剖学、生理学依据。
人们在进行体育活动时，视觉、听觉、平衡觉、本体感觉等多个感官均参与工作，各种感觉信息不断传入大脑皮层的各个中枢，从而活化、刺激了大脑细胞；同时，体育活动还可以提高人体的血液循环机能，改善大脑的供氧量。体育活动有利于提高人的形象思维能力、创造力和想象力。研究结果表明，优秀运动员中，右脑功能明显高于一般人。因此，体育活动是开发人类右脑功能的有效而重要的手段。
3.大学体育教育是培养学生终身体育意识和能力的关键时期
大学阶段是学生形成较成熟的思想、意识的重要阶段，因此，大学体育教育是学生终身体育兴趣、意识、习惯和能力形成的关键时期。所谓终身体育，是指人们在一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。通过体育教育，使学生了解和掌握体育与健康的基本知识与技能；使学生明确什么是健康、文明的生活方式，如何进行科学锻炼等知识；培养学生的体育意识和健身意识，树立正确的体育价值观，从而提高对体育活动的兴趣，即使毕业以后，也能自觉根据自己所处的不同年龄阶段的身心特点与健康状况，根据工作与职业的特点选择或重新学习体育锻炼的内容，独立从事科学的身体锻炼，以满足个体身心健康的需要，使体育成为日常生活的重要组成部分，养成良好的生活方式，成为具有科学的体育素养的人。
4.大学体育教育能够增强学生体质，提高其身心健康水平
在大学体育教学过程中，学生通过科学有序的体育锻炼，可以逐步改善他们的生理机能，提高身体各方面的素质，使身体形态、机能、各器官系统、心理健康水平等素质得到全面、均衡的协调发展。而大学体育是学生接受体育教育的最后阶段，是学生个体社会化的转折期，其体育教学的意义远非使学生在校期间有一个强健的体格，而是同时对学生施以心理能力的发展教育。大学体育教育把身体的强健和心理的健康发展紧密地结合起来，为培养大学生坚强勇敢的个性营造了良好的心理环境，使学生在体育行为的磨砺和体育精神的陶冶中渐渐形成体格强健、精力旺盛和积极进取的生理、心理取向，实现大学生人格的升华。
高校体育教育的目的与任务是教育总目标的一部分，但是，目的与任务都不会自动实现，必须通过多种多样的组织形式为其提供具体途径，并实施相应的教育计划才能得以实现。我国高校体育教育主要由以下几个方面组成。