9.2.7 冬季两项
1.项目简介
冬季两项是雪上运动项目之一，也是冬奥会的正式项目之一，是由越野滑雪和射击两种特点不同的项目结合在一起进行的运动，要求运动员既要有由动转静的能力，又要有由静转动的能力。
冬季两项起源于挪威，与人们在冬季狩猎活动有关，是一种滑雪加射击的比赛。冬季两项在1924年、1928年、1936年和1948年的冬奥会上被列为表演项目，1960年被列为冬奥会比赛项目，并定名为现代冬季两项，女子项目进入冬奥会是在1992年阿尔贝维尔冬奥会上。
北京2022年冬奥会冬季两项项目设置为：男子10公里短距离、男子20公里个人、男子12.50公里追逐、男子15公里集体出发、男子4×7.50公里接力、女子7.50公里短距离、女子15公里个人、女子10公里追逐、男子12.5公里集体出发、女子4×6公里接力、混合接力（女子2×6公里+男子2×7.50公里）。
2.比赛场地
冬季两项比赛场地包括设施区和雪道区两个部分。设施区由起/终点区、射击场、处罚圈、接力交接区等组成。由各种平坦、上坡、下坡等自然起伏的地段组成，线路上的雪面要经过机械或人工捣固、踏压，厚度至少10厘米。起点、射击场和终点设在平坦的场地上，并尽量设置在一起。全段线路海拔高度不得高于1 800米。雪道宽度为5米，并要设置雪槽。起点区单发和双发的出发线与滑行方向呈直角。集体和分组出发时，每名运动员占有一条雪道，每条雪道间隔至少2米，在距起点线100米处，逐渐变成一条雪道。终点用一条与线路成直角的线标出“终点线”。抵达终点前100米的线路，尽可能是直线，并在100米处设立标有“100米”的标牌。
进行有处罚滑行圈数的竞赛时，在射击场附近，设有2条圆形或椭圆形的作为处罚用的雪道，周长150米，该线路使所有靶位上的运动员都滑行相等的距离。在终点前的接力线路最后一段，有能将运动员引导进入该处罚圈的线路，以备补罚用，全线路设方向标志和里程碑。
3.竞赛装备
（1）滑雪器材：冬季两项滑雪板长度不限，但最短不得低于个人身高4厘米，尾部最高点距地面不得超过3厘米，重量每副不得少于750克。滑雪杖重量及形状不限，长度不得超过个人身高。
（2）射击器材：步枪必须是枪机转拉式退壳装弹。枪管口径为5.60毫米（0.22英寸）。不允许使用折叠枪托或安装光学设备及磁化装置。步枪扳机重量不得少于0.50千克。整个枪支不包括弹匣及子弹总重量不得少于3.50千克。
现代冬季两项射击场靶台必须平坦而坚固，采用的金属靶主要是电子靶，即电子继动器完成靶盘重置及状态变换。靶子是由一个带5个靶孔的靶面构成。靶孔的直径立射为115±0.30毫米，卧射为45±0.30毫米。
4.基础竞赛规则
个人项目
在个人项目中，男选手滑行20公里，女选手滑行15公里。每隔30秒出发1人。选手滑行5圈（男选手4公里1圈、女选手3公里1圈）。每圈之间，选手需要在靶场停留4次，射击5发子弹（依次进行卧射、立射、卧射、立射）。选手每脱靶1次，被罚1分钟，完成比赛时间加上射击被罚的时间，所用时间最少的选手就是获胜者。
短距离赛
和个人赛类似，选手也是每30秒出发一人。比赛中，女子滑行7.50公里（2.50公里1圈，共3圈），男子滑行10公里（3.30公里1圈，共3圈）。所有选手必须两次进入靶场进行射击，射击姿势依次为卧射和立射，个人赛每次5发子弹。每脱靶1次加罚1圈150米，用时最少的选手为优胜者。
追逐赛
在短距离赛中排名前60的运动员将获得参加追逐赛的资格。选手依照短距离赛成绩依次出发，短距离赛的第一名第一个出发，第二名按短距离赛落后的时间间隔出发，以此类推。女选手滑行10公里（2公里1圈，共5圈），男选手滑行12.50公里（2.50公里一圈，共5圈）。所有选手必须4次进入靶场进行射击，每脱靶1次加罚1圈150米，第一个冲过终点的选手为冠军。
接力赛
接力赛每队由4名运动员组成，男子为4×7.50公里，女子为4×6公里。选手一起出发，每队每名选手均两次进入靶场（先卧射然后立射，每次5发子弹），每脱1靶加罚1圈150米。每名运动员在完成自己的滑行和射击任务后，由接下来的队友继续赛程。与其他比赛不同的是，每个运动员有额外的3发子弹。如果运动员出现脱靶，可以先选择额外的子弹，如果额外的子弹用完后，运动员依然有脱靶的情况，那么每次将在处罚道被加罚1圈，按到达终点的先后排列名次。
集体出发
集体出发有30个参赛名额，在个人赛、短距离赛和追逐赛上获得奖牌的运动员均有参赛资格，不足部分由在世界杯该项比赛的冠军填补。比赛中运动员集体出发，男子要比15公里，女子比12.50公里，运动员需要在比赛中停下来射击4次，每次5发子弹。射击姿势及顺序是两组卧射、两组立射。如果运动员出现脱靶，每次将直接被罚加时1分钟，到达终点按用时多少排列名次，而最终的用时包括了滑行时间和射击比赛罚时。
处罚一般有：禁止出发、1分钟处罚、2分钟处罚、取消资格、终止比赛等。