失眠APP的功能简介

1.睡眠评估

失眠APP内通过失眠综合问卷对失眠人群的睡眠情况进行相应的评估，主要从入睡困难、中途易醒、睡眠浅、早醒、多梦、日间不适六个方面去进行症状严重程度评估及不合理认知的问答。

2.睡眠调节(https://www.daowen.com)

失眠APP内针对失眠的六大症状分别进行相应的调节，在完成失眠症状的评估后，形成对应的调节方案。

3.心理测量

针对可能引起失眠的不同心理因素提供了人格倾向量表、忆溯性人格发展量表、抑郁自评量表、焦虑自评量表、工作压力源测试等心理量表。