体育过程的基本特征

（一）实践性

体育过程中社会需求和个体需求的统一，决定了体育过程是促进人的身心协调发展的活动过程。体育过程是体育参与者运用感官来认识世界并进行运动实践的过程。在体育过程中，体育参与者运用多种感官来体验周围环境的状态及变化的趋势，从而根据自己的感知和判断做出合理的动作，实现个体的目的。以身体运动来实现体育过程，这正是参与主体的实践过程。此外，所有的体育技术、战术、理论知识等都要以运动的形式表现出来，并运用到实践中去，否则一切都是纸上谈兵。长期从事体育活动，不仅可以发展个体支配身体进行运动的能力，还能提高个体把抽象的运动理论转化为现实行为的能力。

（二）直观性

体育过程是以人体运动的形式得以实现的，具有很强的直观性。一个人在运动场上，做的什么运动、姿势如何、技术如何、战术如何，都一目了然。一个人的力量、速度、灵敏度、协调性、柔韧度等多种身体素质与学习技术的能力和组织能力，都会在这一过程中直观地表现出来。在教学过程中，体育指导者通常会用示范法进行教学，正是利用了体育过程的这一特点。由于体育过程的这种直观性，精彩的体育活动常常能吸引许多观众。现代竞技运动正是因为自身的直观性，才能迅速发展成为极具吸引力的表演业。

（三）层次性

体育过程是一个复杂的、多层次的过程，它主要包括体育教育、竞技运动和健身休闲三种过程。其中每一种过程都是由学习、应用、恢复三个阶段构成的，它们共同构成体育过程，实现体育的目的。由此可见，体育过程是一个综合而非单一的过程。因此，要用系统的方法来认识体育过程，不能认为体育过程就是单纯的体育教学过程或者健身休闲过程、竞技运动过程。