分类是人类认识世界最基本也是最为常用的方法之一，以不同的标准可以对身体运动作以下分类：
按照人体基本活动形式分类，可以将身体运动分为走、跑、跳、投、悬垂、支撑、攀登、爬越、平衡等。
按照人体解剖结构分类，可以把身体运动分成上肢运动、下肢运动、头颈运动、腹背运动、全身运动等。
按照生物力学运动形式分类，可以把身体运动分为平动、转动、鞭打等。
按照人体生理学的代谢形式分类，可以把身体运动分为有氧运动和无氧运动。
