体育科研方法简介
（一）体育科学研究方法的概念
“方法”指的是人们在某一活动领域内从实践或理论上把握现实，为达到某种目的而采用的途径、手段、工具和方式的总和。科学研究方法在狭义上指人们在某一科研活动中所采用的具体方式。广义的科学研究方法则是指人们为了正确认识和揭示自然、社会和思维发展的客观规律而采取的途径、手段、工具和方式的总称。
体育科学自有一套完整、有序的知识体系，其中的本质和规律需要人们去寻找和探索。我们把人们从理论和实践上，为科学地认识和揭示体育运动现象理论和实践的规律而采用的途径、手段、工具和方式的总称命名为体育科学方法。科学研究的方法论是以辩证唯物主义认识论为指导，以科学研究方法为基本内容的系统理论。
（二）体育科学研究方法论
1.科学研究方法论概述
方法论是一种以解决问题为目标的体系或系统，通常涉及对问题阶段、任务、工具、方法技巧的论述。方法论会对一系列具体的方法进行分析研究、系统总结并最终提出较为一般性的原则。
对科学研究方法的研究也是科学研究的重要内容。各种具体的科研方法必须要有正确的方法论为指导才能保证科学研究工作的顺利进行。
2.体育科学研究方法的哲学基础
从方法论的角度，马克思的辩证唯物主义和历史唯物主义具有哲学方法论和具体研究方法论两层含义。在哲学层次上，强调知识源于实践，强调经验事实先于理论，主张以人的活动作为哲学思考的重心，强调以动态发展的观点分析自然界、社会和思维。在研究方法层面上，强调研究过程的实践性与经验性相结合，用系统和完整的观点考察社会现象。从马克思主义哲学方法论出发，体育科学研究要坚持实事求是，运用辩证法和系统论的观点研究体育现象，要坚持科学研究成果服务于人民大众。
3.体育科学研究方法的逻辑学基础
逻辑学是关于思维的规律、形式和方法的科学。科学研究中的逻辑方法是指认识客观现实，处理思维材料的一些特定的门路、程序和规则，包括科学解释、科学预测、探求因果联系，以及建立科学假设的方法等。体育科学研究的理论应用过程和理论构成过程都必然要有逻辑学的参与，以保障体育科学研究过程逻辑的一致性和严密性，从而得出可信的、有效的、实用的研究成果。
4.具体的体育科学研究方法
科学研究的具体方法种类很多，我们往往将之分为两类：一是资料收集方法，包括文献法、问卷法、访谈法、观察法、量表法与测验法、实验法等；二是资料分析方法，包括统计分析法、数理分析与模拟法、比较法、构造类型法、理论分析法等。本节将有对五种常用的具体研究方法作简要介绍。
（三）体育科学研究方法简介
1.文献法
文献法又称文献资料法，它不仅是一种资料收集方法，更是包括资料收集和分析在内的一种综合研究方法。凡将人类知识以文字、图形、符号、声频、视频等技术手段记录在一定物质形态上，进行交流传播的一切出版物或物质形态的载体都被称为文献。体育文献则是指文献内容涉及体育科学知识范畴的部分。
文献法是任何一项体育科研都逃脱不开的研究方式。其作用主要体现在以下四个方面：①有益于全面了解以往的研究成果。充分查阅文献可以认清前人的研究成果，保证科学研究的连续性与继承性，避免研究的盲目性和不必要的重复。②有利于为体育科研提供科学的理论与实践的依据。在了解已有研究的方法和观点的基础上，甄别前人成果的优缺点，便于后来者发现新的研究视角、研究手段。③有助于掌控研究对象的社会历史背景。通过收集研究对象的社会、历史、经济、文化等各方面的文献能够获取大量有价值的信息，对自我研究过程的设计具有重要意义。④有利于开拓思维。文献资料查找和收集的过程是科研工作能力培育的重要环节，它有助于培养研究者对资料信息的敏感性，利于触发研究者的研究灵感。
文献法的优点在于以下三个方面：①经济性。可以在消耗较少人力、物力的同时获得较大的信息量；②简捷性。随着计算机和网络技术的普及，文献资料的检索和收集都非常便捷，运用好文献法可以极大提高研究的效率。③适用性。文献法既能完成同类事件的纵向研究，又可作相关的横向比较研究，受研究条件的限制较少。
文献法的缺点在于以下三个方面：①文献法在文献选择上常常会出现不客观、不全面、不系统的弊端，影响研究的可信度。②研究者的态度可能造成文献检索时的不完善、不科学，导致研究结果不能体现应用的价值。③文献资料因各自研究目的、手段、标准的不统一，易造成研究难以采用统计学方法进行处理，限制了其研究内容的选择。
文献阅读和搜集的要求有以下三点：①精读与略读相结合。与研究课题相关的重要专著、论文及其中的重要内容、观点、原理与结论，需进行精细、精心的阅读，并同时做好各类读书笔记，这是研究课题获取主要参考材料的途径。而与研究课题联系不多的文献资料，则只需粗略阅读、浏览即可，或了解一般情况，或启发思路，或从中搜集个别例证与数据材料。如果一篇论文篇幅很长，也可将精读与略读结合。②阅读与理解、记忆相结合。在阅读原始文献时，既要力求弄清原文的要点、实质、特点与成果价值，又要带着自己研究的问题去积极思考、对比联想、启发思路，激发智慧火花，就可能在阅读过程中产生一些清晰的观点、构想，为研究课题提供有创意的假说，或修正事先提出的某种假说、研究方案与方法手段。同时，阅读文献阶段的深刻理解与记忆，还有助于以后对文献资料的加工和撰写论文的分析运用。③掌握阅读科技文献的一般程序。对学术专著、教材或学术论文资料，可首先从内容简介、序言或论文摘要开始阅读，初步了解其内容概要与结构轮廓，然后决定是否再读或精读与略读。如需再读原文，可先精读论文结论、重点章节与研究方法这些部分，然后根据情况再读全文或部分内容。
2.调查法
调查法是指为了达到研究设想的目的，制定某一计划全面或比较全面地收集研究对象的某一方面情况的各种材料，并作出分析、综合，得到某一结论的研究方法。调查法的目的可以是全面把握当前的状况，也可以是为了揭示存在的问题，弄清前因后果，为进一步的研究或决策提供观点和论据。
调查法在体育科研中具有相当多的优点：①可以基本上不受时间和空间的条件限制而间接地研究某一问题。在体育科研实践中，往往不可能直接观察到全部现象，也不可能全都用实验法进行研究。如群众参与体育活动的动机、学校体育对于学生个性成长的影响等。但采用调查法，可以通过间接地掌握实际情况（或材料）去研究和解决这些问题。②经济省时。可以通过多种手段收集材料。采用调查法，收集资料的手段多、速度快，涉及人数和问题的范围广。它可以通过访问、座谈、问卷、测验等多种手段向熟悉研究对象的第三者或当事人了解情况，也可以通过测验、收集书面材料等途径了解情况、掌握现状。③简便易行。调查法是在自然状态中进行的，它主要通过考察现状收集资料进行研究，而不是像实验法那样通过控制实验因素的方法进行研究，所以调查法比较简便易行。④可以对客观的现象（或现实）进行描述和解释。某些现象是无所不有、复杂多变的，要研究它，就得进行调查研究，变复杂为有序、变模糊为清晰，在头脑里形成一个整体概况，以便进行正确的评价与判断。
调查法也存在一些缺点：①调查法只能揭示事物之间的某种关联，却不能可靠地揭示事物间的因果关系；②被调查对象由于种种原因可能对问题作出虚假或错误的回答。
常用的调查法有三种：①访问调查法，它是指研究者与被访问者之间面对面的接触，通过有目的的谈话寻求研究资料的方法。访问调查法的一般方式有面谈、座谈、电话访谈；主要步骤为取样、制定访谈提纲、进行访问、记录和整理。②问卷调查法，它是一种书面形式的谈话调查，以卷面形式提出若干固定问题来询问被调查对象，然后对所得材料进行分析并得出结论的方法。问卷的内容设计可分自由式问题和封闭式问题；问卷调查法常用的四种形式是选择法、是否法、计分法、等级排列法。基本步骤为：根据调查主题确定问卷类型；围绕研究目的设计问卷；问卷的信效度检验；发放和回收问卷；统计问卷结果，分析调查数据；撰写调查报告。③专家意见法，又称特尔菲法，是调查者（或调查机构）采用背对背的通信方式征询专家小组成员的预测意见，经过几轮征询，请专家分别对事物进行评估、判断分析，以期最后获得一致意见的调查方法。专家意见法的主要程序为：制定含义十分明确的调查提纲，确定专家人选和名单；将调查提纲分发给选定的专家，请他们用书面形式回答；专家要求背靠背、互不通气地独立回答某些问题；回收专家答案，由调查者进行定量分析，统计结果，再次制定调查表；将统计归纳的调查表再反馈给专家们供其思考，专家可以改变自己的意见，再将意见以书面形式反馈给调查者。一般经过3～4轮的反馈，此时意见往往比较集中，最后通过数学处理后得出结果。
3.实验法
实验法是根据研究目的和任务，利用科学仪器、设备，人为地控制或模拟研究对象，排除干扰，突出主要因素，以便在最有利的条件下对其进行观察，研究其规律的一种方法。科学实验有三个要素：受试对象、处理因素、实验效应。
实验法作为体育科学研究的常用方法，具备以下三个特点：①实验能简化和纯化研究对象与现象。实验可以控制研究对象及其周围环境，从复杂的条件及影响因素中找出主要的、关键的因素，排除与研究目的无关的偶然因素和次要因素的干扰，经过简化或纯化帮助我们找出最主要的规律，揭示事物的本质。②实验能强化和深化研究对象与环境。实验中，人们可以借助各种仪器设备，制造出自然状态下难以出现或不能出现的环境和特殊条件，以达到研究的目的。③实验可以再现和缩小研究过程。在学校体育领域中，有许多现象发生的过程十分短暂，瞬间即逝，不易观察。运用实验法不仅可以严格控制实验条件，再现研究过程，而且实验规模和范围要比客观实际小得多。在体育教学实验中大都是以小规模的实验群体（或少因素）进行的，通过反复实验，最后对施加因素做出客观判断，从而排除偶然的结果。
实验法在现代科技发展背景下种类逐渐增多，实验手段也日益丰富，常用的实验类型有以下四种：①定性实验法，它是确定研究对象是否具有这种或那种因素或特征，以及它们之间是否具有关系等，对研究对象的性质作出回答的方法；②定量实验法，对研究对象的特征按某种标准作量的比较的实验，以测定研究对象的数值，用以揭示某些因素间的数量关系的实验方法；③对照实验法，是通过比较来研究、揭示实验对象的某种特性的研究方法。具体做法是将对象分为两个或两个以上的相似群体，通过一定实验步骤，在对照中判定实验组是否具有某种性质或受某种因素影响；④模拟实验法，它是指在科学实验中，有时受客观条件的限制，无法对某些对象进行直接实验，而人为设定环境以寻求间接实验的方法。
实验法的一般逻辑原理是：先测量在没有受到A影响之前B的情况，即前测；然后施加实验刺激A并保持其他条件完全相同，再对受A影响后的B进行测量，即后测；最后比较两次测量结果的差异性来判定A和B间是否存在因果关系。
实验法有以下三个基本程序：①实验准备阶段，包括确定研究课题、根据课题确立基本假设并制定实验设计、根据研究变量引入具体的实验刺激、完善对因变量的测量方法以提高信效度、进行实验刺激和因变量的预实验。②实施阶段，包括选择合适的实验对象、随机原则下组合实验对象并对其进行实验必要的指导、对因变量进行前测、进行实验刺激、进行实验后测、向实验对象说明实验的真实目的和原因并询问他们的实际感受。③资料处理阶段，包括收集实验资料进行分析、通过统计方法对研究假设进行检验、提出理论解释和推论。
4.观察法
观察法是指在自然条件下，通过人的感官或辅助工具，根据一定的目的和计划，对研究对象进行主动、系统、细致的考察，以收集资料并运用相关方法加以整理、综合，分析出事物运动客观规律的研究方法。科学的观察具有目的性和计划性、系统性和可重复性。使用观察法可以扩大人们的感性认识，启发人们的思维，引导出新的发现。
观察法具有以下三个特点：①观察是在事物自然发生重复出现的情况下进行的。在观察过程中，研究者对观察对象不施加干扰，在控制条件下进行观察。②观察是一种具有能动性的感性的认识活动。观察是通过人的感官以及仪器去直接认识观察对象的活动，它能记录、报告、思考观察的事实。但观察不是被动和反射式的活动，在观察的过程中，必须要伴随着能动的理性思维活动，得到的研究结果才能为后来的研究提供有效的经验事实材料。③观察不是一种盲目的搜索或简单反应的运动，具有明确的目的性和计划性。因此，需要根据研究课题，预先确定观察的对象、任务、角度、范围、步骤以及要求等，才能完成科学观察的任务。
体育科学研究中观察法的运用较为频繁，观察的方式也多种多样。常用的观察法有以下四种：①直接观察法，是指研究者通过自己的感官对研究对象或事物直接进行感知和描述的方法；②间接观察法，它是研究者借助辅助仪器或别人的直接观察取得材料，对研究对象进行间接观察分析的方法；③定性观察法，即通过观察来确定研究对象性质、特征及其与其他现象有何联系的方法；④定量观察法，它是指在定性观察的基础上进一步深入，以确定研究对象数量、强度、经历、时间、空间等变化的观察方法。
观察法一般有以下五个步骤：①制定观察计划阶段，包括明确观察的目的和任务、选定观察对象和观察时间、确立观察内容和方法、选择客观合理且具有可能性的观察指标、确定观察方法及具体要求。②做好观察前的准备阶段，包括取得相关单位的支持和配合、了解观察对象的一般情况、制订观察记录表格、做好观察前的动员、备好观察使用的材料和仪器。③进行观察阶段，包括严格按拟订计划开展工作并做到必要时随机应变，灵活确定观察位置角度且善于及时捕捉观察时机，观察者在注意力集中于预定指标的同时要留意对某些例外、偶然和特殊现象与事件的把握，充分利用和发挥观察仪器的作用以弥补肉眼观察的不足，面对复杂的研究任务应采用研究人员分组观察的方式。④观察记录，要求不依赖记忆、尽可能节省书写时间、记录要清楚且易读易用、不同的观察任务和内容要分类记录、借助仪器记录。⑤整理观察材料，每次观察统计后都应及时整理资料，以免出现遗漏、积累难题；观察结束后应分类填写总表，及时统计，以便撰写论文时采用。
5.测量法
所谓测量就是对所确定的研究内容或调查指标进行有效的观测与度量，在广义上是指按照一定的法则给事物增派数字的过程，在狭义上是指借助一定的工具或手段并依照一定的法则，直接或间接地给事物的某种属性赋予数值的过程。在体育科研中，从方法学的角度来看无论是收集资料、进行研究设计，还是进行实验和评价，都需要以测量作为基础。
测量法的作用表现在以下三个方面：①利于获取大量原始资料。采用测量法所搜集到的数据资料具有较高的准确性，为进一步研究课题提供了第一手原始资料。②为定量分析奠定研究基础。由定性描述到定量分析是学科发展成熟的重要标志，体育运动现象的数量变化离不开测量法的参与。③是检验科学假说和理论的基本形式。科学测量所得的数据是科学实践的形式之一，以此验证科学假说和理论具有极大的说服力。
测量法按不同的角度有不同的分类方法，一般以测量内容为准可将之划分为物理量测量和非物理量测量。体育测量中对象的身高、体重、力量、速度等，以及具有时间、距离、重量等特征的测量都属于物理量测量；对于技战术水平、心理特征、疲劳程度、认识状况的测量属于非物理量测量。按测量的形式可以将测量法分为直接测量和间接测量。前者主要针对如长度、时间、重量等物理量测量形式，后者主要针对诸如运动员心理特征、疲劳程度等非物理量测量形式。按测量水平还可划分为类别测量、等级测量、等距测量和比率测量等类型。
测量法的使用有严格的要求：①针对性。测量的针对性是根据研究问题中各因素的某一特征，有目的、有计划地直接或间接的度量。②测量与评价的一致性。测量与评价是两个相互依存的概念。测量的目的在于搜集所需的信息资料。测量是评价的前提，评价能否达到预期目的，直接取决于搜集的信息资料的可靠性和有效性。③可靠性。测量的可靠性又称信度，它是指在同等条件下对同一受试对象进行重复测量时，其结果的一致程度。任何测量在实测中都会受到一些偶然因素的影响，使测量结果存在一定的偶然误差（随机误差）。测量应尽量减小误差以提高测量的可靠性。④有效性。测量的有效性又称效度，它是指测量所反映的被测特性的准确程度。通过测量能否准确地反映被测特性而实现其目的，取决于测量工具和条件误差（系统误差）所占比重的大小。⑤客观性。测量的客观性是指不同测试人员对同一批受试者实施同一测量手段，测量和评价结果的一致程度。测量要做到程序规范、指标统一、条件控制严格，以保障测量结果的客观。⑥标准化。测量的标准化是测量结果客观性、可靠性、有效性的根本。它包括测量方法及测量指标的规范化，测量仪器的性能及使用方法的稳定性，测量过程的程序化，测量者预先统一的内容、方法标准及要求等整个测量系统的标准化。