如何训练人的记忆思维能力

（一）多看轻松、愉快的喜剧

精神消沉、悲观抑郁是人脑的思维记忆力的主要天敌。因此，训练大脑应从培养乐观情绪开始，如每天听5分钟自己喜欢的音乐，读一段轻松愉快的小说，看一些让人发笑的喜剧等，都有助于提高思维的敏捷性并增强记忆力。

（二）多读不同体裁的书籍

知识面越广，表达能力就会越强，同时思维也就更加灵活。因此多读一些新书和不同体裁、不同领域的书对大脑十分有益。(https://www.daowen.com)

（三）增加词汇的积累

在读书看报时，应注意对词汇的积累。语言的丰富可以帮助人增强大脑思维，因此经常有意分析词语，探讨词语结构，并写一些语法复杂的长句等都有助于大脑的健康。

（四）经常放松自己

同体力训练一样，在紧张的工作、学习之后，应让大脑充分放松休息。在一处你认为最满意的地方或角落，闭上眼睛，深深呼吸，放松全身，同时在大脑中构想一幅图画，仔细品味画中的含意。