五、按应用分类

更新于 2026年10月13日 版权声明
五、按应用分类

(一)医用导引

以医学理论为指导,以医疗保健为目的的导引称为医用导引。

(二)体育竞技导引

以提高运动竞技水平为目的的导引称为体育竞技导引。

(三)武术导引

以技击、强身为目的的导引称为武术导引。(https://www.daowen.com)

(四)艺用导引

艺用导引又分为:

1.音乐、戏剧导引 音乐、戏剧工作者十分重视精、气、神的修炼,尤其注重气息锻炼。一个练功有素者,由于丹田气充足,其声音必然会圆润响亮,浑厚有力。

2.舞蹈、杂技导引 导引最早即来源于舞蹈。舞蹈、杂技十分重视意、气、力的综合锻炼与运用,实际上就是导引修炼中调心、调息、调身三要素的修炼。

3.书法、绘画导引 传统的中国书法与绘画在进行创作时,都强调“平心静气”“精神专注”“意在笔先”,这是很好的排除杂念的方法(调心);还要求做到心平气和,这与导引追求慢、细、匀、长的呼吸基本相同(调息);写字、绘画时强调的坐姿端正、站立平稳与导引的自然静坐法和马步桩功的要领(调身)完全一致。所以,中国书画就是一种极佳的导引练功方法。

✍AI写作